Pizza sayur | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 paket adonan pizza 10 ons
• 1 paket 16 ons sayuran beku-Italia beku lepas
• 1 8 ons saus pizza kaleng
• 1 2, 5 ons toples jamur iris, tiriskan
• 1 2, 25 ons dapat diiris zaitun matang diadu, dikeringkan
• 1 paket 8 ons keju mozzarella parut (2 gelas)
• Keju parut Parmesan (opsional)
• Cabai merah hancur (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Olesi wajan pizza 11 hingga 13 inci dengan ringan. Buka gulungan adonan pizza dan transfer ke wajan berminyak, tekan keluar adonan dengan tangan Anda. Buat sedikit tepi. Prick dengan garpu. Panggang dalam oven F 425 derajat selama 7 hingga 10 menit atau sampai berwarna kecoklatan.

• Langkah 2

  Sementara itu, masak sayuran beku sesuai dengan petunjuk paket sampai empuk renyah; tiriskan dengan baik. Oleskan saus pizza di atas kerak panas. Taburi sayuran, jamur, dan zaitun yang sudah dimasak. Taburi dengan keju mozzarella.

• Langkah 3

  Panggang selama 10 hingga 12 menit lebih banyak atau sampai keju meleleh dan saus bergelembung. Taburi dengan keju Parmesan dan paprika merah, jika diinginkan. Untuk 12 porsi hidangan pembuka.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 139 kalori, (2 g lemak jenuh, 11 mg kolesterol, 385 mg natrium, 16 g karbohidrat, 8 g protein.