Keripik gandum hijau yang diatapi sayuran | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• ½ cangkir keju krim ringan disebarkan, dilunakkan
• ½ sendok teh kulit lemon yang sudah dicacah halus
• ½ sendok teh adas segar atau 1/4 sendok teh adas kering
• 1 siung bawang putih kecil, dicacah
• 8 cracker rye renyah (3 1/2 x1 1/2-inci persegi panjang)
• ½ cangkir mentimun Inggris iris tipis
• ¼ gelas lobak yang diiris tipis

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil kombinasikan krim keju, kulit lemon, adas, dan bawang putih. Oleskan campuran pada kerupuk. Taburi dengan potongan mentimun dan lobak.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 151 kalori, (3 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 1 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 20 mg, 226 mg natrium, 20 g karbohidrat, 4 g serat, 3 g gula, 4 g protein.