9 Cara untuk membantu anak-anak berlatih instrumen atau olahraga | rumah & kebun yang lebih baik

Jentik di televisi, dan ada bintang rock dengan penggemar berteriak atau pemain memukul bola dari taman. Anak-anak kami tidak melihat tahun belajar gitar atau berjam-jam menghabiskan waktu di kandang batting. Tidak heran anak-anak benci berlatih. Apa asyiknya bekerja dengan keterampilan jika mereka hanya diingatkan, melalui pengulangan yang suram, bahwa mereka belum cukup baik untuk menjadi terkenal?

Sebagai orang dewasa, kita tahu bahwa orang-orang berprestasi yang menginspirasi dan membimbing kita dan anak-anak kita mencapai keterampilan melalui semangat dan latihan yang tekun. Kadang-kadang, sulit untuk menyampaikan gagasan itu kepada anak-anak, dan lebih sulit lagi untuk menghindari frustrasi berdebat dengan seorang anak yang tampaknya takut berlatih.

Jadi apa yang berhasil? Bagaimana Anda bisa membuat anak-anak yang enggan dan frustrasi untuk mempraktikkan keterampilan yang akan mereka banggakan di masa depan? Jawabannya melibatkan beberapa pekerjaan di pihak Anda - dan tidak dengan suara yang tinggi.

1. Jadikan Menyenangkan

Balet membutuhkan sejumlah besar fokus dan komitmen, yang dapat sangat membebani anak berusia 5 tahun. Jadi Ariel Carpenter memastikan putrinya, Emma Rose, melihat banyak sisi balet yang menyenangkan. "Saya membawanya ke pertunjukan panggung yang lebih seperti The Nutcracker dan membeli DVD-nya tentang produksi profesional seperti Peter and the Wolf , Swan Lake , dan bahkan Barbie of Swan Lake , " kata Pasadena, California, eksekutif hubungan masyarakat dan mantan penari profesional . Ariel juga membaca buku-buku tentang penari gadis kecil untuk Emma Rose dan memperlakukannya dengan aksesoris balet cantik - tutus dan rok sifon.

Dianne Daniels menganjurkan putrinya yang berusia 14 tahun, Ariana, untuk mengalami sensasi tampil live di serulingnya bagi siapa saja yang akan duduk dan mendengarkan - teman, keluarga, dan audiensi di acara-acara komunitas. "Dia menyukai perhatian dan rasa prestasi setelah mempelajari karya baru, " kata konsultan gambar Norwich, Connecticut. "Ini adalah sesuatu yang membuatnya relatif unik di antara teman-temannya - membantunya untuk mendefinisikan identitasnya."

Stacy DeBroff, seorang penulis parenting dan pendiri komunitas online MomCentral.com, mengatakan permainan konyol dan eksperimen dapat memecah kebosanan praktik. Misalnya, jika anak Anda akan memainkan karya musik empat kali, mintalah dia untuk memainkannya secara normal, sekali berdiri dengan satu kaki, lain kali sambil melihat ke luar jendela, dan terakhir kali dengan mata tertutup. Anak-anak juga menemukan waktu latihan lebih dapat ditoleransi ketika mereka menyelesaikan pekerjaan "membosankan" terlebih dahulu dan menikmati fase latihan yang menyenangkan. Misalnya, dengan instruksi seni bela diri, mintalah anak Anda melakukan latihan berulang-ulang terlebih dahulu. Di akhir sesi, biarkan dia belajar langkah baru atau bertanding.

2. Tunjukkan Imbalannya

Daripada menekankan "momen kesempurnaan" seorang pemain - solo musikal atau home run - beri anak Anda sekilas tentang kerja keras yang mengarah pada kesempurnaan, kata Rebecca "Kiki" Weingarten, seorang pelatih kehidupan dan konsultan pendidikan yang berbasis di New Kota York. Cari profesional yang bersedia mengunjungi anak Anda untuk membicarakan bagaimana rutinitas latihan mereka menuntun pada sensasi kinerja. Dorong anak Anda untuk membaca sketsa biografi musisi, jurnalis, atlet, atau artis hebat sehingga mereka dapat memahami bahwa pemain papan atas adalah orang-orang nyata yang harus berjuang untuk mengembangkan bakat mereka. Kejadian sehari-hari yang umum menawarkan kesempatan untuk mengajar tentang kesabaran dan kepuasan jangka panjang, kata Weingarten.

Apakah anak Anda menguasai video game? Katakan padanya, "Pertama kali Anda memainkan permainan itu, apakah Anda mencetak poin sebanyak yang Anda lakukan pada kali ke-10?" Jika Anda melihat taman bunga yang sangat bagus di lingkungan itu, tanyakan, "Langkah apa yang diperlukan untuk mencapainya?" Ini akan mengarah pada diskusi tentang pekerjaan perencanaan, penelitian, belanja, penanaman, penyiraman, dan penyiangan yang tidak terlihat. Jika tim baseball profesional favorit Anda berkinerja buruk dalam permainan, berkomentar, "Ini tidak berarti mereka akan berhenti bermain - mereka mungkin akan mendapat latihan pukulan tambahan."

3. Biarkan Dia Memilih

Jangan menuntut agar anak Anda menjadi bergairah tentang pengejaran apa pun ketika Anda dapat mengeksposnya ke berbagai kegiatan dan biarkan dia memutuskan arah apa yang harus diambil, kata Robert Schleser, PhD, pakar psikologi perkembangan dan olahraga anak di Illinois Institute of Technology di Chicago. Ada garis tipis antara membiarkan seorang anak menghentikan aktivitasnya secara prematur dan membiarkannya berhenti begitu dia berhasil melakukannya dan tidak lagi tertarik. "Anda tidak bisa memaksa seseorang menjadi apa pun, " kata Schleser. "Kamu bisa membuatnya melakukannya, tetapi anak itu akan melakukannya hanya sampai orang tua berhenti membuatnya melakukannya."

Seperti banyak orang tua, Schleser berharap putrinya akan mengikuti jejaknya - dalam hal ini, mengejar psikologi sebagai profesi. Sebaliknya dia memutuskan untuk mengejar hasratnya dan sekarang belajar di sekolah kuliner. "Dan itu tidak masalah bagi saya, " katanya. Sebagai orang tua, Anda harus melepaskan "apa yang akan dipikirkan orang tua lain?" mentalitas. Itu terlalu banyak kecemasan untuk beberapa anak. Jika merasa terlalu tertekan dan frustasi, mereka mungkin memberontak, kata Weingarten.

4. Bantuan - Dalam Batasan

Jika Anda berencana untuk mengamati anak Anda berlatih di rumah - katakanlah, bermain biola di ruang keluarga - terlibat bisa menjadi konstruktif. Tapi ada batasannya. Mintalah bimbingan instruktur anak Anda. Akan ada beberapa hal yang dapat Anda awasi dengan ketat, dan akan ada hal-hal lain yang perlu diselesaikan sendiri oleh anak-anak. Jangan menerkam setiap kesalahan yang dilakukan anak Anda selama latihan. Jelas, keahliannya adalah pekerjaan yang sedang berjalan; meringis pada setiap nada masam hanya akan membuatnya frustrasi. Lebih baik menunjukkan antusiasme untuk usaha dan prestasi. Tetapi hindari mendominasi sesi latihan.

Ariel Carpenter tidak memaksa putranya yang berusia 5 tahun untuk berlatih balet di rumah. "Tapi ketika dia berkata, 'Lihat, Bu. Bagaimana ini?' Saya mencoba untuk memperbaikinya, memecah langkah turun untuknya, dan memuji dia sebanyak-banyaknya untuk mencoba yang terbaik. "

5. Coba "Bayar untuk Bermain"

Mungkin mengejutkan beberapa orang tua ketika mengetahui bahwa anak-anak akan membayar - setidaknya sebagian - ketika mereka menjadi bersemangat untuk mengembangkan keterampilan tertentu. Ketika Ariana Daniels memutuskan dia ingin fokus bermain suling, orang tua Dianne dan Aaron menjadikannya "pemegang saham" dalam usaha itu. Ariana membayar sebagian dari biaya seruling, berbagi biaya perawatan untuk instrumen, dan membayar untuk buku-buku lagu yang diinginkannya. Pendekatan yang sama bisa diterapkan pada peralatan olahraga yang lebih mahal, seperti ski atau klub golf. Karena mereka terlibat secara finansial, anak-anak menjadi lebih termotivasi dan berkomitmen untuk berlatih.

6. Kontrol Lingkungan

Semakin tenang dan damai lingkungan, semakin banyak anak Anda dapat fokus pada latihan. Memukul bola tenis di dekat pintu garasi atau berlatih melempar bebas di jalan masuk mungkin bukan tempat terbaik jika saudara kandung menghalangi atau teman-teman tetangga mengganggu mereka. Mengatur waktu di gym atau lapangan sekolah setempat, atau bahkan berlatih di taman setempat mungkin adalah kuncinya. Demikian pula, seorang musisi muda membutuhkan retret bebas gangguan di rumah untuk latihan, kata DeBroff. Pastikan TV dan permainan video dimatikan, dan gangguan lainnya - termasuk saudara kandung - dikeluarkan dari ruangan.

7. Jadwalkan Waktu Latihan

Terlepas dari niat terbaik, anak Anda mungkin tidak akan pernah cukup berlatih. Menjadwalkan praktik in-home reguler memastikan waktu yang disediakan untuk prioritas ini. Jadwalkan latihan untuk saat-saat ketika anak Anda biasanya dalam kondisi terbaiknya - tidak lelah, rewel, atau mengantuk. Anak Anda mungkin lebih suka bekerja sepanjang waktu latihannya dalam satu kesempatan - katakanlah, 30 menit - atau mainkan dua sesi 15 menit dengan istirahat di tengah. Biarkan anak Anda yang memutuskan.

8. Tawarkan Hadiah - Dengan Hati-hati

Perlakukan untuk latihan tidak harus menciptakan motivasi nyata bagi anak Anda - dorongan untuk mengembangkan bakat hanya untuk cinta aktivitas. Alternatif yang lebih baik: Sesekali berikan perawatan setelah latihan - secara spontan. Dengan cara ini, perasaan yang baik dari es krim terhubung dengan latihan, tetapi siswa tidak bekerja melalui latihan berpikir bahwa ia dibayar untuk itu.

Pernahkah anak Anda mencapai dataran tinggi yang membuat frustrasi? Dalam hal itu, program hadiah mungkin dapat mengatasi rintangan yang berat, kata Virginia Shiller, PhD, psikolog dan penulis Imbalan untuk Anak-Anak . Rencana hadiah dalam kasus ini harus memiliki fleksibilitas untuk itu - misalnya, persyaratan bahwa anak berlatih tembakan kaitnya, bola lengkungnya, atau apa pun minatnya, misalnya, 21 hari dari 30. Bagan perkembangan pada lembar check-off. Hubungkan hadiah dengan upaya yang dilakukan, bukan dengan peningkatan keterampilan.

9. Tetapkan Tujuan Incremental

Berlatih menuju tujuan besar, seperti menguasai seluruh lagu di piano atau menghafal rutinitas seni bela diri yang lengkap, bisa sangat melelahkan bagi anak-anak. Jadi tetapkan tujuan yang lebih kecil untuk latihan setiap hari, kata Weingarten. Pada piano, ini mungkin berarti meregangkan jari sedikit lebih jauh untuk menekan tombol yang diinginkan. Dalam baseball, itu mungkin berarti berlatih ayunan dengan genggaman yang berbeda pada kelelawar. Gol kecil bertambah. Segera Anda akan mendengar anak Anda berkata, "Wow, saya melakukan hari ini lebih baik daripada saya kemarin." Itulah langkah pertama untuk membantu anak-anak melihat latihan lebih sedikit sebagai cara untuk mencapai kesempurnaan dan lebih sebagai metode untuk memuaskan hasrat dan kesenangan mereka.

Tulis ulang Aturan Praktek

Bagaimana orang tua bisa diperas untuk mengadopsi slogan "Latihan membuat sempurna"? Kesempurnaan adalah harapan yang luar biasa untuk jatuh ke pundak seorang anak yang memaksa mencicit dan mengomel pertamanya dari klarinet atau mengayunkan jalan melalui kesusahan Little League. Dengan beberapa goresan pena, Weingarten menawarkan menulis ulang kepada anak-anak dan orang tua yang akan menenangkan rumah tangga di seluruh dunia: "Latihan membuat Anda lebih baik." Weingarten mengatakan revisi sederhana namun kuat ini menempatkan fokus praktik di mana ia seharusnya berada - pada sukacita pencapaian, bukan pada tujuan kesempurnaan yang tak terjangkau. Dan latihan semacam itu benar-benar sempurna.

Awalnya diterbitkan di majalah Better Homes & Gardens, Juni 2006.