Salad bit dengan keju dan kenari kambing | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 bit dimasak kecil atau satu 8-1 / 4 ons kaleng bit kecil utuh, dinginkan
• 1 sendok makan basil segar atau peterseli daun pipih
• ⅛ sendok teh lada hitam
• 4 sendok makan saus salad balsamic yang dikurangi lemak atau bebas lemak
• 4 cangkir sayuran salad bayi campuran
• 2 sendok makan kenari cincang kasar, dipanggang
• 1 ons keju kambing semisoft (chevre), remuk

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Kuras dan potong bit. Dalam mangkuk sedang, kombinasikan bit, basil, dan lada. Gerimis dengan 2 sendok makan saus salad; melemparkan untuk melapisi.

• Langkah 2

  Atur sayuran di 2 piring salad; taburi dengan sisa saus. Taburi dengan campuran bit, kenari, dan keju kambing. Untuk 2 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 147 kalori, (3 g lemak jenuh, 7 mg kolesterol, 571 mg natrium, 11 g karbohidrat, 3 g serat, 6 g protein.