Caliente pot roast | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 16 ons paket panggang daging sapi panggang dengan jus
• 1 ½ gelas membeli jamur segar irisan
• 1 8 ons saus botol picante
• 1 14, 5 ons dapat mengurangi kaldu ayam natrium
• 1 cangkir couscous yang dimasak cepat
• 2 sendok makan ketumbar segar
• Krim asam susu (opsional)
• Tomat segar cincang (opsional)
• Irisan alpukat (opsional)
• Tangkai cilantro (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Transfer cairan dari paket panggang ke wajan besar; tambahkan jamur dan saus picante. Potong panggang pot menjadi 1 - 1-1 / 2-inci kubus; tambahkan ke wajan. Didihkan; mengurangi panas. Tutup dan didihkan selama 10 menit.

• Langkah 2

  Sementara itu, dalam panci sedang bawa kaldu ayam sampai mendidih; aduk couscous. Angkat dari api. Tutup dan diamkan 5 menit. Fluff dengan garpu; aduk ketumbar potongan.

• Langkah 3

  Sendok campuran daging panggang di atas campuran couscous dimasak panas. Sajikan dengan krim asam, tomat, dan / atau alpukat dan atasnya dengan daun ketumbar. Untuk 4 hingga 6 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 479 kalori, (4 g lemak jenuh, 1 g lemak tak jenuh ganda, 5 g lemak tak jenuh tunggal), 120 mg kolesterol, 1000 mg natrium, 43 g karbohidrat, 3 g serat, 2 g gula, 46 g protein.