Pizza parmesan kembang kol | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 pon membeli adonan pizza
• 2 ½ sendok makan minyak zaitun
• ¾ cangkir remah roti panko
• ⅓ cangkir keju Parmesan parut
• 1 sendok teh bumbu kering Italia
• ¼ sendok teh garam halal
• 1 kembang kol kecil, potong kuntum kecil (3 1/2 gelas)
• 2 butir telur, kocok sebentar
• 1 cangkir saus marinara
• 2 cangkir keju mozzarella parut (8 ons)
• ½ cangkir buah zaitun hijau cincang
• Basil (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Memanaskan lebih dulu oven ke 425 ° F. Olesi loyang yang sangat besar. Gulung adonan menjadi persegi panjang 15x10 inci. Tempatkan adonan di atas loyang yang sudah disiapkan; membentuk kembali adonan sesuai kebutuhan. Tusuk seluruh dengan garpu dan sikat adonan dengan 1 1/2 sendok makan minyak. Panggang selama 12 hingga 15 menit atau sampai kecoklatan dan renyah. Hapus dan sisihkan.

• Langkah 2

  Olesi loyang yang besar; menyisihkan. Dalam mangkuk kecil, kombinasikan panko, Parmesan, bumbu Italia, dan garam. Dalam mangkuk besar aduk kembang kol dengan telur; tambahkan campuran panko dan aduk sampai rata. Oleskan campuran kembang kol secara merata pada loyang yang sudah disiapkan. Panggang selama 20 hingga 25 menit atau sampai kecoklatan dan lunak, balikkan satu kali.

• Langkah 3

  Adonan pizza panggang dengan marinara, mozzarella, dan kembang kol. Panggang selama 7 hingga 9 menit lebih banyak atau sampai dipanaskan. Gerimis dengan 1 sendok makan minyak zaitun. Taburi zaitun dan kemangi. Sajikan segera.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 677 kalori, (9 g lemak jenuh, 2 g lemak tak jenuh ganda, 12 g lemak tak jenuh tunggal), 136 mg kolesterol, 1697 mg natrium, 71 g karbohidrat, 6 g serat, 10 g gula, 32 g protein.