Boneka isi keju | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 4 bagian dada ayam (total 2 hingga 2-1 / 2 lb)
• ¾ keju parut keju mozzarella (3 ons)
• ½ cangkir keju feta hancur
• ¼ cangkir kacang cincang
• 2 iris daging asap, matang, kering, dan hancur atau 1/4 cangkir potongan daging matang
• Garam dan lada hitam
• Paprika
• Saus salad dalam botol (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Memanaskan lebih dulu oven ke 350 derajat F. Kulit ayam, jika diinginkan. Dengan menggunakan pisau yang tajam, buatlah saku di setiap payudara dengan memotong secara horizontal dari sisi ke sisi, sehingga ujungnya tetap utuh. Dalam mangkuk, kombinasikan keju mozzarella, keju feta, kacang, dan bacon. Sendok mengisi ke dalam saku, kemasan ringan (kantong akan penuh). Tempatkan ayam, sisi tulang ke bawah, dalam loyang persegi panjang 3 liter. Taburi dada ayam dengan sedikit garam, merica, dan paprika.

• Langkah 2

  Panggang, terbuka, selama 50 hingga 55 menit atau sampai termometer baca instan yang dimasukkan ke dalam ayam meregister 170 derajat F. Jika diinginkan, gerimis saus salad di atas ayam sebelum disajikan. Untuk 4 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 457 kalori, (10 g lemak jenuh, 5 g lemak tak jenuh ganda, 11 g lemak tak jenuh tunggal), 136 mg kolesterol, 587 mg natrium, 3 g karbohidrat, 1 g serat, 44 g protein.