Daftar Isi:
Tempat Resep 1 cangkir garam dalam gelas, logam, atau mangkuk keramik. Dengan menggunakan pengocok, aduk 1/2 sendok teh minyak esensial rileks favorit Anda sampai tercampur rata. Untuk garam, Anda memiliki banyak pilihan terapi seperti garam Epsom, garam Laut Mati, garam Himalaya, atau garam laut. Minyak esensial yang mudah ditemukan, terjangkau, dan menenangkan yang juga merupakan penambah tidur meliputi: lavender, clary sage, jeruk, bergamot, dan kayu cedar.
Metode "Garam-garam ini mengeluarkan kotoran, mengisi nutrisi, dan mengendurkan otot sementara mereka menghilangkan kulit mati dan membuka pori-pori Anda sehingga Anda menyerap minyak esensial lebih dalam ke lapisan dermis Anda - gula hanya gula; tidak ada efek terapi, "kata Hope Gillerman, penulis Essential Oils Every Day dan pendiri obat minyak atsiri mewah H. Gillerman Organics. Tambahkan ½ cangkir scrub garam ke dalam bak mandi, dan desak dengan tangan Anda agar larut. Rendam kaki Anda selama 5-15 menit, lalu gunakan garam untuk menggosok kalus dengan kaki. "Ini adalah ritual terbaik mutlak yang harus dilakukan sebelum tidur jika kamu kesulitan tidur atau bersantai setelah hari yang sangat menantang!"
Ide Kecantikan Minyak Atsiri
Minyak esensial dikenal untuk aromaterapi, tetapi mereka juga merupakan bagian penting dari perawatan kecantikan buatan sendiri. Cobalah berendam kaki lavender, penguat energi yang diresapi peppermint, dan banyak lagi - dapatkan resep sederhana kami untuk produk kecantikan DIY yang memukau.
5 Perawatan Kulit Musim Dingin Alami yang Harus Anda Ketahui
Lempar Pesta Spa DIY
Panduan Utama untuk Minyak Kecantikan
Manjakan Kaki Anda
Dari sepatu hak tinggi hingga lari multi-mil, kaki Anda bisa sedikit dimanjakan. Apakah Anda ingin mengalahkan kulit kering atau menyempurnakan pedikur di rumah, kami punya ide mudah untuk kaki yang lembut dan indah. Plus, dapatkan dari-perbaikan-kulit kering pantry dan cara-cara untuk menggunakan pelembab go-to kami: minyak kelapa.
6 Tips Sederhana untuk Pedikur Sempurna
Tips Pedikur Rumah
Kulit kering? Coba Minyak Kelapa!
Perbaikan Kulit Kering Alami
