Calzon individu yang mudah | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 Pizza Dough
• Tepung jagung (opsional)
• 1 15 ons saus pizza kaleng
• 1 pon sosis Italia massal atau daging sapi giling, dimasak dan tiriskan; 4 ons iris pepperoni; atau 1 cangkir ham yang dimasak dadu atau bacon gaya Kanada
• ½ cangkir irisan bawang hijau atau irisan zaitun matang yang diadu
• 1 cangkir irisan jamur segar atau paprika hijau cincang
• 2 cangkir keju mozzarella parut (8 ons)
• susu
• Keju parut Parmesan (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Panaskan oven hingga 375 derajat F. Siapkan Pizza Dough. Lumuri dua loyang pizza 12 inci atau loyang. Jika diinginkan, taburi dengan tepung jagung.

• Langkah 2

  Pada permukaan yang diberi sedikit tepung, gulung setiap bagian adonan menjadi lingkaran 13 inci. Pindahkan adonan ke wajan. Sisihkan setengah dari saus. Sendok saus yang tersisa dan daging ke setengah dari setiap lingkaran hingga dalam 1 inci dari tepi. Taburi dengan sayuran dan keju mozzarella. Lipat lingkaran adonan menjadi dua di atas isian. Segel tepi dengan menekan dengan tusuk garpu. Puncak tusukan. Olesi atasan dengan susu. Jika diinginkan, taburi dengan keju Parmesan parut.

• Langkah 3

  Panggang selama 30 hingga 35 menit atau sampai kulitnya cokelat, pindahkan posisi wajan ke dalam oven separuh waktu memanggang. Potong setiap calzone menjadi tiga irisan. Sajikan dengan saus khusus. Untuk 6 porsi.

Calzon Individu Mudah:

Persiapkan seperti di atas, kecuali hilangkan persiapan Pizza Dough. Gunakan dua paket adonan pizza berpendingin 13, 8 ons. Pada permukaan yang diberi sedikit tepung, buka gulungan setiap bungkus adonan menjadi persegi panjang 13x9 inci. Potong setiap bagian adonan menjadi dua secara horizontal dan vertikal untuk membentuk empat persegi panjang. Tempatkan adonan di atas loyang yang sudah disiapkan. Isi seperti yang diarahkan, menempatkan isi lebih dari setengah adonan (dari sisi pendek) ke dalam 1 inci dari tepi. Lipat menjadi dua sehingga sisi yang tidak terisi menutupi sisi yang terisi dan tepi pendek disatukan. Segel tepi dengan menekan dengan tusuk garpu. Lanjutkan dengan langkah 3. Membuat 8 zona individu. Per calzone: 532 cal., 24 g total lemak (10 g sat. Lemak), 61 mg kol,, 1.251 mg natrium, 51 g karbo., 2 g serat, 24 g pro. Nilai Harian: 5% vit, A, 8% vit. C, 16% kalsium, 17% zat besiPertukaran: 3 Pati, 1/2 Karbo Lainnya., 2 Daging Tinggi Lemak, 1, 5 Lemak

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 596 kalori, (13 g lemak jenuh, 5 g lemak tak jenuh ganda, 13 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 81 mg, 1145 mg natrium, 44 g karbohidrat, 2 g serat, 1 g gula, 27 g protein.