Daging sapi jahe dengan brokoli | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 6 wortel mediium, potong-potong 1 inci
• 2 bawang sedang, potong-potong
• 1 ½ pon steak daging sapi, potong menjadi potongan irisan 1/2 inci
• 1 sendok makan jahe segar cincang
• 2 siung bawang putih, cincang
• ½ gelas air
• 2 sendok makan kecap rendah natrium
• 1 0, 75 ons campuran saus daging sapi
• 4 cangkir brokoli
• 3 gelas nasi panas

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Di tempat masak barang pecah belah 3-1 / 2- atau 4 liter wortel, bawang, irisan daging sapi, jahe, dan bawang putih. Aduk bersama air, kecap, dan campuran saus daging sapi. Tuangi daging dan sayuran dalam kompor.

• Langkah 2

  Tutup dan masak pada pengaturan panas rendah selama 8 hingga 10 jam atau pada pengaturan panas tinggi selama 4 hingga 5 jam.

• Langkah 3

  Jika menggunakan pengaturan panas rendah, ubah ke pengaturan panas tinggi. Aduk brokoli. Tutup dan masak 15 menit lagi pada pengaturan panas tinggi atau sampai brokoli empuk. Sajikan di atas nasi panas yang dimasak. Untuk 6 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 327 kalori, (2 g lemak jenuh, 54 mg kolesterol, 476 mg natrium, 37 g karbohidrat, 4 g serat, 31 g protein.