Daftar Isi:
Menang bukanlah segalanya, seperti kata pepatah. Itu juga bukan satu-satunya hal. Namun, itu pasti hal yang pasti. Dan, seperti yang ditunjukkan oleh semakin banyak penelitian, pengalaman menang dan pasangannya yang lebih umum, kalah, adalah bagian penting dari bagaimana seorang anak mempelajari keterampilan penting yang akan memberinya rasa percaya diri dalam situasi apa pun, tidak peduli betapa menakutkannya. Setelah bertahun-tahun bintang emas untuk semua orang dan piala yang dibagikan hanya karena muncul di pertandingan, gerakan harga diri mulai kehabisan tenaga. "Idenya adalah bahwa jika Anda membuat anak Anda merasa baik, ia akan berbuat baik, " kata Madeline Levine, Ph.D., psikolog dan penulis Teach Your Children Well . "Tapi pikirkan tentang apa yang benar-benar meningkatkan kepercayaan dirimu: Bukan ketika seseorang mengatakan kamu yang terbaik. Itu ketika kamu merasa kamu telah menguasai sesuatu."
Penelitian sekarang menunjukkan bahwa gerakan harga diri sebenarnya telah memperparah anak-anak, membuat mereka tinggi di bintang emas tetapi rendah pada jenis ketahanan yang membantu mereka bangkit kembali ketika mereka tidak mencetak gol, melakukan tes, atau ikut serta dalam sandiwara. Dan tidak memperlengkapi anak-anak untuk menangani kesulitan dapat menyebabkan lebih dari sekadar kekecewaan. Dalam sebuah penelitian, peneliti Stanford, Carol Dweck, Ph.D., menemukan bahwa anak-anak yang orangtuanya memuji mereka karena tidak pandai di sekolah seperti anak-anak yang orang tuanya memuji mereka atas upaya mereka. Penelitian Dweck juga menemukan bahwa masa kanak-kanak yang dipenuhi dengan rentetan pujian Anda-bisa-jangan-jangan-salah meredam motivasi anak untuk melangkah lebih jauh, terutama ketika menyangkut kegiatan atau subjek yang bukan kekuatannya.
Jadi apa yang harus Anda lakukan untuk membangun ketahanan pada anak Anda? Ketahanan tumbuh, kata Levine, ketika anak-anak bereksperimen, mengambil risiko, membuat kesalahan, terluka, merasa kecewa (kadang-kadang begitu pahit), dan kemudian mencari tahu - kebanyakan pada mereka sendiri - bagaimana memulihkan.
Anggap saja sebagai kebalikan dari pengasuhan helikopter. Ketika bayi Anda belajar cara berjalan, Anda tidak menggendongnya sepanjang waktu agar ia tidak jatuh. Dengan jatuh dia belajar bagaimana bangkit - dan tetap terjaga. Nah, prinsipnya tidak berubah bahkan ketika taruhannya dilakukan. Untuk membantu melatih kembali (dan menahan) diri Anda sendiri, balikkan pemikiran Anda, kata Tamar Chansky, Ph.D., penulis buku Freeing Your Child from Negative Thinking . "Melangkah untuk memperbaiki setiap dilema tidak memberi anak-anak keuntungan, " katanya. "Ini benar-benar menghentikan mereka dari belajar bagaimana menangani situasi sulit."
Situasi apa yang mungkin terjadi? Kami punya beberapa di sini: drama sekolah biasa di mana Anda mungkin tergoda untuk masuk dan menyelamatkan hari. Alih-alih, kami memberi Anda saran tentang cara berhenti, melihat, dan mendengarkan apa yang sebenarnya terjadi, sehingga Anda dapat membantu anak Anda menemukan jalannya melalui kesal - dan menuju kehidupan yang bahagia dan sukses.
Membuat kelas
Skenario : Putra kelas empat Anda hebat dalam matematika dan sains tetapi tidak unggul dalam membaca (meskipun ia tidak gagal). Dia mengatakan dia "hanya tidak pandai dalam hal itu" dan mencoba untuk menghindari membahas topik tersebut.
Strategi : Alih-alih langsung mempekerjakan tutor, bicarakan dengan anak Anda tentang bagaimana perasaannya. Apakah dia ingin mencoba menjadi lebih baik? Bagaimana dia bisa mencapai itu? Membuka garis diskusi dengan lembut akan mendorongnya untuk mengetahui bahwa (a) dia tidak bisa menjadi yang terbaik dalam setiap mata pelajaran dan (b) jika dia ingin mengubah situasi, dia bisa. Tujuan Anda adalah membantunya menyadari bahwa upaya dan inisiatifnya sendiri adalah apa yang mengarah pada kesuksesannya. "Ketahanan dalam hal ini adalah tentang memberdayakan anak Anda untuk menjadi pemecah masalah, " kata Chansky.
Balikkan naskah Anda : Hanya karena putra Anda tidak bersinar di setiap mata pelajaran akademik tidak berarti ia pasti akan gagal. Setiap orang - termasuk orang-orang yang sangat sukses - memiliki kelemahan. Begitulah cara Anda menangani kelemahan-kelemahan itu berhadap-hadapan dengan kekuatan Anda yang penting. Dan ingat, keahlian dan kompetensi anak masih bergeser dan berkembang di sekolah dasar.
Skenario : Putrimu selalu mencintai gurunya, tetapi tahun ini dia mengeluh bahwa satu guru kejam dan tidak adil.
Strategi : Anda meraih telepon untuk menghubungi kantor kepala sekolah, bukan? Tunggu. Setelah Anda yakin bahwa tidak ada sesuatu yang mengerikan terjadi (misalnya, guru itu mempermalukan siswa), bicarakan dengan putri Anda tentang apa yang sebenarnya mengganggunya. "Dia jahat" adalah umum. "Guru tidak memberikan arahan yang jelas" atau "Dia memberi terlalu banyak kuis" adalah rincian yang dapat Anda gunakan untuk melakukan brainstorming cara untuk memperbaiki situasi. Mungkin anak Anda bisa mengangkat tangannya dan mengajukan lebih banyak pertanyaan daripada duduk dan kesal. Atau dia bisa melakukan sedikit persiapan ekstra untuk siap menghadapi kuis pop.
Balikkan skrip Anda : Sulit untuk mengatakan tidak ketika anak Anda meminta (atau memohon) Anda untuk mengerjakan sihir Anda. Tetapi bagian dari menjadi sukses di dunia kerja adalah belajar bagaimana mengatasi semua jenis orang, dan seringkali itu berarti mencari cara untuk mengubah perilaku Anda agar berfungsi lebih lancar dalam situasi tertentu.
Skenario : Nilai ujian standar baru saja masuk, dan SMP Anda, yang memiliki cita-cita perguruan tinggi yang besar, tidak terlalu bagus. Sekarang dia mengatakan semua mimpinya sudah mati.
Strateginya : Pemikiran semua-atau-tidak sama sekali tipikal untuk remaja. Berempati dengan kekecewaannya, tetapi bantu dia menentukan langkah-langkah yang mungkin bisa diambil untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Bisakah dia mendaftar untuk tes lagi? Apakah kursus persiapan atau teknik relaksasi menenangkan kegugupan pretest? Bisakah dia memperluas daftar sekolah yang memungkinkan? Bantu dia menyadari bahwa ada cara untuk mengubah tindakannya dan masih mencapai tujuannya.
Balikkan skrip Anda : Gunakan ini sebagai kesempatan untuk mempraktekkan apa yang disebut Levine "menoleransi kegagalan." Jika Anda menunjukkan kepada putra Anda bahwa hasil tes yang buruk adalah "kegagalan" yang dapat Anda tanggung - dan yang dapat ia balas - ia akan mengembangkan kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dalam rencana dan harapan sepanjang hidup.
Hidup Sosial
Skenario : Anak kelas lima Anda memiliki teman yang sama sejak TK. Sampai tahun ini. Tiba-tiba dia mendengar bahwa "tidak ada kamar" di meja makan siang teman-teman lamanya.
Strategi : Ketika putri Anda melewati berbagai perasaannya (yang sepenuhnya normal) - sakit hati, kemarahan, kekecewaan - akui itu, hibur dia, dan kemudian tanyakan, "Apa yang ingin Anda lakukan?" Dia mungkin tidak memiliki jawaban, tetapi Anda dapat membantunya menjelajahi berbagai pilihan, seperti menjangkau satu teman baik, mendekati kelompok perempuan lain untuk duduk bersama saat makan siang, atau menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman di luar sekolah. Dan jangan abaikan gadis-gadis jahat - minggu depan yang sama mungkin akan diperbarui BFF.
Balikkan naskah Anda : Melihat pengalaman penolakan sosial anak Anda bisa sangat menyebalkan, tetapi drama persahabatan terjadi pada usia ini - dan sepanjang hidup, kata Levine. Ini adalah kesempatan bagi putri Anda untuk belajar bagaimana mengelola perasaannya, mengevaluasi perilakunya, dan mencari tahu apakah - dan kapan - ia harus pindah ke teman yang berbeda.
Skenarionya : Putramu bekerja keras untuk bertanya kepada seorang gadis yang dia sukai pada tarian kelas delapan - dan dia menolaknya.
Strateginya : Tujuan utama Anda adalah agar anak Anda memiliki kepercayaan diri yang cukup untuk melewati tidak, tetapi Anda juga ingin dia menerima - dan tidak dihancurkan oleh - kenyataan bahwa tidak semua orang akan menyukainya. "Apa yang dia butuhkan saat ini adalah empati, " kata Vicki Hoefle, pendidik orangtua dan penulis Duct Tape Parenting . "Jadi tahan keinginan untuk mengatakan sesuatu yang menyapu seperti 'Semua orang mencintaimu!' Itu terasa menghibur, tetapi mengirim pesan bahwa dia tidak akan berada dalam situasi ini lagi. Ini adalah saat yang tepat untuk percakapan tentang bagaimana hidup mengandung lebih banyak nos daripada yes, yang hanya membuat ya lebih manis. "
Balikkan naskah Anda : Ini adalah situasi lain di mana mentolerir rasa sakitnya - dan memberinya perspektif - membantunya menjadi tenang dan melakukan hal yang sama. Jangan bicara omong kosong dengan gadis yang menolaknya. Mengapa? Yah, dia bertanya padanya karena dia menyukainya. Tetapi yang lebih penting, Anda pada akhirnya akan merusak kepercayaan dirinya (dan ketahanannya) dengan menanamkan dalam dirinya gagasan bahwa itu semua salah orang lain.
Skenario : Selagi dia menggunakan Snapchat, putri duabelas Anda melihat foto-foto dari pesta yang tidak diundang.
Strateginya : Pertama, bantu dia menempatkan situasi dalam perspektif: Dia tidak akan diundang ke setiap acara, dan itu tidak masalah. Kemudian dorong dia untuk mengambil kendali atas dunia sosialnya. Dia tidak dapat membantu apa yang diposkan orang lain, tetapi dia dapat menyembunyikan umpan teman jika itu menyakitkan atau eksklusif. "Sesuatu tentang situs media sosial membuat anak-anak merasa seperti mereka tidak bisa berpaling. Jadi mereka terus mencari dan terus merasa buruk, " kata Dr. Chansky. Juga tunjukkan bahwa dia bisa menjadi orang yang mengawali pertemuan sosial: Dia dapat mengoordinasikan malam di film atau kumpul-kumpul di rumah Anda. Ini membantunya memahami sifat persahabatan dua arah dan memastikan bahwa dia bukan korban.
Balikkan skrip Anda: Anda sangat ingin melindungi anak Anda dari ditinggalkan ketika ia masih kecil, tetapi berikan dia kekuatan dalam situasi ini, kata Chansky. Dia akan lebih siap mengembangkan kedewasaan sosial ketika dia menyadari bahwa dia adalah peserta aktif dalam kehidupan sosialnya. Cobalah untuk melihat masalah-masalah ini bukan sebagai kesempatan untuk menyalahkan, tetapi sebagai cara agar anak Anda tumbuh lebih kuat.
Bekerja Sama
Skenarionya : Anak 10 tahun Anda ingin mencoba untuk tim dansa, tetapi Anda cukup yakin dia tidak akan berhasil. Plus, itu akan menjadi komitmen besar bersama dengan pelajaran tenis dan musiknya.
Strategi : Sepenuhnya mendukung keinginannya untuk pergi untuk tim, kata Hoefle. Anak-anak perlu menguji batas mereka. Seimbangkan dukungan Anda dengan realisme dengan mengatakan, "Banyak gadis yang hanya ingin beberapa tempat, jadi ingatlah bahwa apa pun yang terjadi, Anda masih bisa mengambil pelajaran dan menikmati menari." Juga, ingatkan dia akan komitmennya yang lain, dan diskusikan prioritas minatnya dan jangan mengambil terlalu banyak sekaligus. Dia mungkin memutuskan untuk tidak mencoba untuk tim - atau untuk menghentikan salah satu kegiatannya yang lain. Tapi Anda ingin dia sampai pada kesimpulan itu sendiri.
Balikkan naskah Anda : Sulit untuk mendorong anak Anda untuk pergi ke sana dan mungkin terluka, tetapi agar putri Anda dapat mengatakan "Saya mengambil risiko, " bahkan jika itu tidak berhasil, hanya membangun kepercayaan dirinya.
Skenario : Putramu meniup solonya dalam musikal sekolah menengah pada malam pembukaan berkat demam panggung. Dia sekarang memohon kepada Anda untuk membantunya mundur.
Strategi : Dia ingin menarik selimut menutupi kepalanya untuk sementara waktu - teruskan dan biarkan dia. Tapi jangan biarkan dia keluar dari pertunjukan. Kita semua mempermalukan diri kita sendiri; itulah cara kita menghadapi kesalahan langkah yang membangun karakter. Memaksa putra Anda untuk menghadapi kesalahannya akan membantunya menyadari bahwa ia memiliki kekuatan untuk mengatasi kesalahan - besar dan kecil.
Balikkan naskah Anda : Ingatlah bahwa rasa sakit menyaksikannya berjuang melalui ketakutan dan tantangannya akan pucat dibandingkan dengan melihatnya melarikan diri dari mereka.
Skenario : Mahasiswa baru sekolah menengah Anda ingin berhenti dari olahraga yang telah ia mainkan sejak kecil.
Strategi : Pertama, diskusikan pilihannya. Tanyakan mengapa dia ingin berhenti dan apa yang berubah. Jika dia membuktikan keputusannya tidak berubah-ubah, hargai itu. "Remaja selalu mengatakan, 'Orang tua saya tidak mendengarkan, ' dan seringkali itu akurat, " kata Levine. Kami melompat begitu cepat dengan alasan kami sehingga kami berhenti mendengarkan mereka.
Balikkan skrip Anda : Memvalidasi pemikirannya menunjukkan bahwa Anda percaya dia bisa membuat keputusan yang baik. Anda berada di sana untuk membimbing anak-anak Anda ke keputusan terbaik, tetapi pada akhirnya Anda harus mundur dan membiarkan mereka membuat pilihan sendiri. Ini adalah bagian dari masa remaja: memisahkan dari keluarga dan mengembangkan suara Anda sendiri.
