Salad buah jeruk mimpi | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 3 cangkir disemai, kupas, dan cincang mangga atau pepaya (3 sedang)
• 4 11 ons dapat mandarin bagian jeruk, dikeringkan
• 3 cangkir anggur merah dan / atau hijau tanpa biji, dibelah dua
• 2 8 ons wadah yogurt rasa jeruk
• 1 sendok teh biji poppy
• 2 cangkir blueberry segar

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk yang sangat besar, campurkan mangga atau pepaya, jeruk yang dikeringkan, dan anggur. Dalam mangkuk sedang, aduk yogurt dan biji poppy. Aduk campuran yogurt dengan lembut ke dalam campuran buah sampai tercampur. Tutup dan dinginkan hingga 6 jam. Aduk blueberry sebelum disajikan. Untuk 25 porsi.

Untuk Melayani 50:

Siapkan resepnya dua kali.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 64 kalori, (0 g lemak jenuh, 1 mg kolesterol, 14 mg natrium, 15 g karbohidrat, 1 g serat, 1 g protein.