Yoghurt beku sederhana | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 8 ons karton yogurt vanilla
• 1 cangkir stroberi tumbuk, pisang, dan / atau buah persik

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk yang aman-freezer dengan tutup yang rapat aduk yogurt dan buah tumbuk. Tutup dan bekukan selama 1 jam, aduk setiap 20 menit. Tutup dan bekukan sekitar 4 jam atau sampai keras. Untuk 4 porsi.

Tip Dapur Uji:

Camilan buah ini paling baik disajikan setelah sekitar 5 jam pembekuan. Jika dipegang lebih lama, diamkan yoghurt beku pada suhu kamar sekitar 30 menit agar agak lunak.

Pertukaran diet:

1 buah, 1/2 susu rendah lemak.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 126 kalori, (1 g lemak jenuh, 6 mg kolesterol, 66 mg natrium, 23 g karbohidrat, 2 g serat, 5 g protein.