Sup pecinta spageti | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 pon daging sapi tanpa lemak
• ½ gelas bawang cincang
• ½ cangkir paprika hijau cincang
• ½ cangkir seledri cincang
• ½ cangkir wortel cincang
• 2 siung bawang putih, cincang
• 2 14, 5 ons kaleng tomat potong dadu tanpa garam ditambahkan, tidak terdrainase
• 1 saus spaghetti jar 14 ons
• 1 gelas air
• 1 sendok makan tapioka cepat saji, dilumatkan
• ½ sendok teh bumbu Italia kering, dilumatkan
• ¼ garam sendok teh
• ¼ sendok teh lada hitam
• ⅛ sendok teh cabai rawit
• 2 ons spageti, dipecah menjadi potongan 2 inci
• Roti bawang putih keju (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam wajan besar, masak daging sapi, bawang, paprika, seledri, wortel, dan bawang putih di atas api sedang sampai daging kecoklatan dan sayuran lunak. Keringkan lemaknya. Pindahkan campuran daging ke slow cooker 3 1 / 2- hingga 4 liter. Aduk delapan bahan berikutnya (melalui cabai rawit) ke dalam campuran daging dalam kompor.

• Langkah 2

  Tutup dan masak dengan rendah 8 hingga 10 jam atau pada tinggi 4 hingga 5 jam.

• Langkah 3

  Jika menggunakan pengaturan rendah, ubah ke tinggi. Aduk spageti. Tutup dan masak 15 hingga 20 menit lagi atau sampai pasta lunak. Jika diinginkan, sajikan dengan roti bawang putih keju.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 252 kalori, (3 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 49 mg kolesterol, 529 mg natrium, 27 g karbohidrat, 5 g serat, 12 g gula, 19 g protein.