Sandwich tuna zippy | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 6 ons kaleng tuna (paket air), tiriskan dan dipecah menjadi potongan-potongan
• 1 telur matang, cincang
• ¼ cangkir acar dill cincang halus
• ¼ cangkir seledri yang dicincang halus
• 2 sendok makan mayones rendah kalori
• 1 sendok teh mustard disiapkan
• 3 daun selada
• 3 roti pita kecil, dibelah dua

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil, kombinasikan tuna, telur, acar, seledri, mayones, dan mustard; campur dengan lembut.

• Langkah 2

  Untuk menyajikannya, masukkan sedikit campuran selada dan tuna ke dalam setiap roti pita. Untuk 3 porsi.

Kiat

Membagi di antara 3 wadah kedap udara kecil. Dinginkan semalaman. Simpan hingga 3 hari di lemari es.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 228 kalori, kolesterol 134 mg, natrium 849 mg, karbohidrat 18 g, protein 23 g.