Irisan kalkun barbekyu | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• Semprotan memasak antilengket
• 1 pon kalkun yang ramping
• ¾ cangkir bawang merah cincang halus
• 3 siung bawang putih, cincang
• 1 14, 5 ons tidak bisa ditambah garam, potong dadu, tanpa garam
• ⅓ saus barbekyu botolan
• ¼ sendok teh lada hitam
• ½ mentimun kecil, diunggulkan dan dicincang (1/2 gelas)
• 1 resep Pita Wedges

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Lapisi wajan besar yang tidak dipanaskan dengan semprotan memasak. Masak kalkun, ½ cangkir bawang, dan bawang putih dalam wajan di atas api sedang-tinggi selama 5 hingga 8 menit atau sampai kalkun berwarna coklat dan bawang menjadi lunak, aduk terus. Kuras lemaknya.

• Langkah 2

  Aduk tomat, saus barbekyu, dan lada; panas melalui. Transfer campuran ke slow cooker 1 1 / 2- atau 2 liter. Tutup dan tetap hangat pada pengaturan keep-warm hingga 2 jam.

• Langkah 3

  Tepat sebelum disajikan, taburkan campuran kalkun ke dalam kompor dengan sisa bawang bombay dan mentimun. Sajikan campuran kalkun dengan Pita Wedges.

Kiat

Agar mudah dibersihkan, lapisi slow cooker Anda dengan liner slow cooker sekali pakai. Tambahkan bahan sesuai petunjuk dalam resep. Setelah hidangan Anda selesai dimasak, sendok makanan keluar dari slow cooker Anda dan buang saja liner. Jangan mengangkat atau memindahkan liner sekali pakai dengan makanan di dalamnya.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 80 kalori, (1 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 0 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 20 mg, 131 mg natrium, 8 g karbohidrat, 1 g serat, 3 g gula, 7 g protein.

---

Pita Wedges

Bahan

• 2 putaran pita gandum utuh 6 inci

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Memanaskan lebih dulu oven ke 350 ° F. Split roti pita menjadi dua bagian secara horizontal. Potong masing-masing setengah menjadi delapan irisan. Atur irisan dalam satu lapisan di atas loyang. Panggang selama 10 hingga 15 menit atau sampai kecoklatan dan renyah; biarkan dingin.