Daftar Isi:
Orang tua datang ke olahraga pemuda karena mereka peduli pada anak-anak mereka dan menghargai manfaat latihan fisik dan permainan tim. Namun, sangat mungkin untuk terlalu peduli. Berikut adalah beberapa saran ahli untuk menjaga pengalaman olahraga pemuda positif - baik secara fisik maupun mental.
Kebanyakan ahli mengatakan anak-anak harus memulai olahraga ketika mereka menunjukkan minat yang tulus dan motivasi diri. Ini tidak berarti langkah pertama harus melibatkan kompetisi yang terorganisir. Konsultan olahraga dan pensiunan pelatih Keith Zembower mengangkat putranya keluar dari olahraga yang terorganisir sampai bocah itu berusia 10 tahun. Ia memberi tahu orang tua agar membiasakan anak-anak dalam keterampilan, dasar-dasar, dan permainan, daripada dalam permainan yang teratur. Dia mengakui anak-anak mungkin sedikit ketinggalan ketika saatnya untuk bersaing, tetapi mereka akan menyusul.
Memulai berarti bermain (perhatikan kata "play"). Dorong anak Anda untuk ikut serta dalam permainan pickup. Bermain menangkap dengan putri Anda, menendang bola sepak dengan putra Anda, dan menembak lingkaran dengan seluruh keluarga.
Jim M. Brown, mantan guru pendidikan jasmani dan pelatih SMP, SMA, dan perguruan tinggi, setuju dengan Zembower. "Banyak anak-anak telah melakukan segalanya pada usia 12 tahun. Mereka telah melakukan perjalanan, trofi, seragam baru, pemandu sorak, tim all-star, semuanya. Apa yang dinanti-nantikan? Jadi, mereka mungkin berakhir dengan menjatuhkan keluar dan mengembangkan minat pada hal-hal lain - beberapa di antaranya tidak baik. "
Satu poin terakhir: Untuk mencegah kelelahan, jangan berlebihan memberi hadiah seperti uang saku ekstra atau bepergian ke tempat es krim. Anak-anak yang "bermain untuk mendapat bayaran" cenderung cepat lelah dan kurang senang bermain.
Bermain di tim yang terorganisir dapat menjadi pengalaman yang luar biasa bagi anak-anak. Karena tuntutan waktu dan energi, olahraga tim bahkan dapat membantu menciptakan kedekatan dalam keluarga. Tapi kedekatan itu terkadang bisa menjadi terlalu berlebihan.
Untuk menghindari hal ini, Brown, sebagai guru dan pelatih, menyarankan orang tua untuk mundur. Jangan pakai kaus yang bertuliskan "Aku ibu Johnny." Jangan pergi ke setiap latihan. Lewati satu atau dua game. "Bagian dari tumbuh dewasa, " kata Brown, "adalah proses pemisahan. Anak seharusnya tidak memiliki ibu atau ayah yang memandangi pagar di setiap gerakan."
Orang tua juga harus memperhatikan tanda-tanda bahwa mereka memproyeksikan harapan dan ketakutan mereka sendiri kepada anak mereka. Tanda-tanda umum proyeksi meliputi:
- Menjadi terlalu protektif. Ya, kehilangan rasa sakit - tetapi mungkin tidak sebanyak yang diyakini orang tua. Jangan berusaha keras untuk menenangkan rasa sakit. Biarkan reaksi alami anak Anda membimbing reaksi Anda sendiri.
- Membuat rencana besar. Segera hentikan diri Anda jika Anda berpikir, "Wow! Dengan bakatnya, dia bisa menjadi bintang yang nyata."
Mudah untuk melihat mengapa proyeksi itu buruk: Ini menyiratkan bahwa anak Anda tidak memenuhi standar yang ditetapkan oleh fantasi Anda. Bagian yang sulit adalah menangkap diri Anda ketika hasil proyeksi menunjukkan diri mereka sendiri - sering dalam panasnya pertempuran.
Ada hal-hal positif yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak mereka berhasil:
1. Pertimbangkan kamp olahraga jika anak antusias bermain tim dan memiliki keinginan nyata untuk meningkatkan keterampilan.
2. Jika olahraga tim mematikan anak Anda, mungkin taman dan rec, sekolah, intramural, atau liga gereja akan lebih baik pada tahap ini.
3. Beri pelatih istirahat . Jika staf pelatih itu adil dan memperlakukan anak-anak dengan hormat, hindari godaan untuk menebak keputusan mereka. Dekati masalah dengan cara yang positif, sebaiknya di luar pendengaran anak Anda. Dan jangan ragu untuk menarik anak Anda dari tim yang dipimpin oleh pelatih yang kasar (secara fisik atau verbal) atau yang menempatkan anak dalam risiko cedera.
4. Prioritaskan keamanan . Periksa apakah peralatan dan pakaian sudah pas untuk anak Anda dan mutakhir. Perhatikan tanda-tanda overtraining, seperti kelelahan berlebihan atau rasa sakit. Dorong anak-anak untuk bermain berbagai posisi dan olahraga; terlalu spesialisasi pada usia muda menyebabkan cedera serta kelelahan.
Mungkin, tidak ada waktu yang lebih baik untuk menunjukkan sportifitas orang tua yang baik Anda setelah pertandingan. Beberapa yang harus dan tidak boleh dilakukan:
Lakukan. . .
- Biarkan selama periode pendinginan. Saat ini, tutup mulut Anda dan buka lengan Anda. "Letakkan tanganmu di sekitar mereka, " kata Zembower. "Ingatkan mereka bahwa kita ada di sini untuk bersenang-senang, dan akan ada hari lain."
- Ajukan pertanyaan tentang kinerja, seperti: "Apa satu hal yang Anda lakukan yang ingin Anda lakukan lagi?" "Apa satu hal yang kamu lakukan yang ingin kamu lakukan secara berbeda?" "Apakah kamu bersenang-senang?"
Jangan. . .
- Segera tanyakan tentang kemenangan. Menang seharusnya tidak menjadi yang paling penting dan karena itu seharusnya tidak menjadi perhatian pertama Anda. Hasilnya hanya menyangkut banyak anak kecil selama sekitar tiga menit setelah pertandingan. "Setelah itu, mereka lebih tertarik pada tempat berdiri kerucut salju daripada kalah atau menang, " kata konsultan olahraga dan pensiunan pelatih Keith Zembower.
Intinya semua ini: Biarkan anak-anak Anda menikmati olahraga. Dan biarkan diri Anda menikmatinya juga. Jangan pernah lupa bahwa game hanya untuk bermain.
