Cornbelt spesial | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 15, 25 ons kaleng krim ala jagung
• 2 butir telur, kocok
• 1 8 ons karton krim asam susu
• ¼ cangkir mentega atau margrine, leleh
• 1 14, 75 ons dapat seluruh jagung kernel, dikeringkan
• 1 ½ cangkir keju parut parut (6 ons)
• 1 bawang bombai sedang, dicincang (1/2 gelas)
• 1 4, 5 ons bisa dicincang cabai hijau, tiriskan
• 1 paket 8, 5 ons campuran jagung muffin

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Olesi casserole 2 liter; menyisihkan. Dalam mangkuk besar, kombinasikan jagung, telur, krim asam, dan mentega cair. Aduk seluruh jagung kernel, keju, bawang, dan cabai hijau. Tambahkan campuran jagung muffin, aduk sampai lembab. Ubah menjadi casserole 2 liter siap.

• Langkah 2

  Panggang dalam oven F 350 derajat selama 1-1 / 4 jam atau sampai pisau yang dimasukkan di tengah keluar bersih dan bagian atas berwarna emas. Diamkan 5 menit sebelum disajikan. Menghasilkan 8 hingga 10 porsi lauk.

Pertukaran diet:

2-1 / 2 pati, 1 daging sedang, 3 lemak.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 407 kalori, (12 g lemak jenuh, 104 mg kolesterol, 730 mg natrium, 40 g karbohidrat, 1 g serat, 12 g protein.