Casserole jagung krem ​​| rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• Semprotan memasak antilengket
• 2 16 ons paket jagung kernel utuh beku
• 2 cangkir paprika merah dan / atau hijau cincang
• 1 cangkir bawang cincang (1 besar)
• 1 sendok makan mentega atau margarin
• ¼ sendok teh lada hitam
• 1 10, 75 ons krim kental dari sup seledri
• 1 8 ons keju krim tub tersebar dengan lokio dan bawang bombai atau keju krim menyebar dengan sayuran kebun
• ¼ gelas susu

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Lapisi casserole 2 liter dengan sedikit semprotan memasak; menyisihkan. Tempatkan jagung di saringan dan mencair dengan menjalankan di bawah air dingin; menguras. Menyisihkan.

• Langkah 2

  Dalam panci besar, masak lada manis dan bawang dalam 1 sendok makan mentega panas sampai lunak. Aduk jagung dan lada hitam. Dalam mangkuk sedang kocok bersama sup, krim keju menyebar, dan susu. Aduk campuran sup menjadi campuran jagung. Transfer ke casserole yang sudah disiapkan.

• Langkah 3

  Panggang, tertutupi, dalam oven F 375 derajat selama 50 hingga 55 menit atau sampai dipanaskan, aduk sekali.

• Langkah 4

  Untuk 12 porsi.

Arah pemasak lambat:

Jangan mencairkan jagung dan menghilangkan mentega. Dalam 3 1/2 atau 4 liter kompor lambat menggabungkan jagung beku, paprika, bawang merah, dan lada hitam. Dalam mangkuk sedang kocok bersama sup seledri, krim keju, dan susu. Tuangkan campuran ke dalam kompor. Tutup dan masak pada pengaturan panas rendah selama 8 hingga 10 jam atau pada pengaturan panas tinggi selama 4 hingga 5 jam. Aduk sebelum disajikan.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 176 kalori, (5 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 1 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 22 mg, 280 mg natrium, 22 g karbohidrat, 3 g serat, 5 g gula, 4 g protein.