Daftar Isi:
- Sangat dilebih-lebihkan?
- Cara menerima kritik atau konsekuensi:
- Cara menerima kemenangan dengan tepat (keterampilan sosial yang lebih maju):
- Cara mengungkapkan kesedihan (bagian kompleks dari kecerdasan emosional):
Orang tua dan pendidik yang peduli tentang membentuk anak-anak menjadi orang dewasa yang sukses tahu bahwa Johnny perlu membaca, bahwa dia tidak menjadi couch potato, dan dia diberi banyak kesempatan untuk mengembangkan harga diri.
Namun, dalam beberapa tahun terakhir, konsep pendidikan lain telah menjadi sorotan: menumbuhkan "kecerdasan emosi" - atau EQ.
John D. Mayer, seorang peneliti dan profesor psikologi di University of New Hampshire, dan Peter Salovey, seorang profesor psikologi Universitas Yale, menciptakan istilah "kecerdasan emosional" pada tahun 1990 setelah menjelajahi hubungan antara fungsi otak kognitif (seperti memori)., penalaran, penilaian, dan pemikiran abstrak) dan mempengaruhi (termasuk emosi, suasana hati, dan perasaan lelah atau energi).
Mereka menggambarkan kecerdasan emosional sebagai kemampuan untuk mengenali perasaan Anda dan orang-orang di sekitar Anda, serta kemampuan untuk menghasilkan, memahami, dan mengatur emosi.
Setelah diberi label, konsep kecerdasan emosional menyebar dengan cepat. Pada tahun 1995, Daniel Goleman, seorang psikolog dan penulis untuk The New York Times , memperluas teori Mayer-Salovey, mengklaim bahwa seni memahami dan mengelola emosi manusia "dapat lebih berarti daripada IQ" dalam menentukan apakah seseorang menjalani kehidupan yang sukses . Buku Goleman, Emotional Intelligence (Bantam Books, 1995), menghabiskan satu tahun di Daftar Buku Terlaris New York Times dan mendapat pujian dari para psikolog yang gembira bahwa hasrat manusia akhirnya diberi rasa hormat.
Sangat dilebih-lebihkan?
Tetapi apakah kecerdasan emosional benar-benar lebih penting daripada IQ? Klaim semacam itu "dibesar-besarkan secara berlebihan, " kata Mayer. Meski begitu, ia merasa masuk akal bahwa kecerdasan emosional memiliki peran penting dalam mengasuh anak, mempertahankan hubungan intim, dan menjalin persahabatan. Dan karena pentingnya EQ, mengajar anak-anak untuk menangani emosi secara lebih efektif adalah mendapatkan popularitas yang luar biasa.
Misalnya, di Search Institute di Minneapolis, membantu anak-anak mengembangkan kekuatan pribadi adalah bagian utama dari filosofi. Peter L. Benson, presiden institut, mengatakan masyarakat telah terlalu fokus pada pengukuran IQ, dan belum cukup berkonsentrasi pada mendorong "aset internal." Aset-aset ini termasuk kepedulian, motivasi untuk mencapai, komitmen untuk kesetaraan dan keadilan sosial, integritas, kejujuran, tanggung jawab, pengendalian, kemampuan perencanaan dan pengambilan keputusan, harga diri, rasa tujuan, dan pandangan positif tentang masa depan pribadi.
"Sama pentingnya bagi kita untuk membesarkan orang yang memiliki kompetensi sosial yang kuat, " kata Benson, penulis buku All Kids Are Our Kids (Jossey-Bass, Inc., 1997) dan What Kids Need to Succeed (Free Spirit Publishing, 1998). Tentu saja, semua bisa dipelajari di masa dewasa, katanya. "Tapi sepuluh kali lebih mudah dan jauh lebih murah untuk melakukannya lebih awal, sebagai komunitas."
Pada saat seseorang mencapai usia dewasa, kebiasaan emosional sudah diatur dengan cukup baik, setuju penulis Goleman. Untuk berubah, orang dewasa harus melepaskan, kemudian mempelajari kembali, perilaku - seringkali dengan bantuan terapis.
Kecerdasan emosional bekerja bersama dengan gaya atau sifat kepribadian, kata Mayer. Orang bisa secara emosional cerdas apakah mereka ekstrovert atau introvert, hangat atau menyendiri, emosional atau tenang. Ini adalah pengembangan atribut seperti keterampilan penyelesaian konflik, motivasi diri, atau kontrol impuls yang disepakati oleh para pendukung dapat berkontribusi banyak pada keberhasilan utama seorang anak.
"Saya hampir tidak pernah memikirkan kesuksesan dalam arti tradisional tentang pencapaian karir, " kata Benson. "Ketika kita berbicara tentang anak-anak dan remaja, pertama-tama kita berbicara tentang keberhasilan untuk dapat berkembang, untuk menunjukkan bentuk perilaku positif dalam masyarakat yang kompleks, belajar bagaimana menjadi pemberi, server orang lain di komunitas, mengetahui cara jadilah pemimpin, dan ketahui cara menjaga kesehatan Anda sendiri. "
Sukses juga melibatkan tetap berpusat pada jalur positif untuk menghindari "perilaku berisiko" - kekerasan; penyalahgunaan narkoba; dan seks yang terlalu dini, penggunaan alkohol, dan penggunaan tembakau.
Peluang pertama untuk membentuk kecerdasan emosional adalah di tahun-tahun awal, kata Goleman. Ratusan studi menunjukkan bahwa cara orang tua memperlakukan anak-anak mereka secara umum - baik dengan kehangatan dan pengasuhan atau dengan disiplin keras - sangat memengaruhi kehidupan emosional anak.
Tetapi orang tua dan guru juga dapat dengan sengaja membimbing anak-anak untuk mengembangkan keterampilan emosional. Orang dewasa dapat mengajarkan empati, kata Goleman, hanya dengan mengungkapkan perasaannya sendiri sesering mungkin, menunjukkan perasaan orang lain, dan mendorong anak untuk membagikan perasaannya.
Anak-anak mengembangkan pandangan optimis ketika mereka mengamati optimisme orang tua mereka, tambah Lawrence E. Shapiro, penulis buku How to Raise a Child dengan EQ Tinggi: Panduan Orang Tua untuk Kecerdasan Emosional (HarperCollins, 1998). Shapiro, yang sering menggunakan permainan kreatif untuk mengajar, menyarankan permainan "Tetap Tenang" untuk mengembangkan kontrol kemarahan. Sementara satu anak berkonsentrasi bermain-main tongkat, anak lain diperbolehkan untuk menggodanya dengan cara apa pun yang dia suka, selama dia tidak benar-benar menyentuhnya. Setiap pemain mendapat satu poin untuk mengambil setiap tongkat, dan dua poin karena tidak menunjukkan reaksi terhadap godaan.
Untuk membangun teknik pemecahan masalah, Shapiro membuat setumpuk 20 kartu indeks atau lebih, masing-masing menggambarkan masalah kehidupan nyata yang relevan dengan para pemain (seperti apa yang harus dilakukan ketika kakak Anda mengambil barang-barang Anda atau bagaimana menangani tes sulit yang akan datang) .
Anak-anak diperbolehkan menulis "X" atau "O" pada diagram tic-tac-toe setiap kali mereka menawarkan solusi yang tepat untuk suatu masalah.
Kurikulum keterampilan sosial yang digunakan oleh Pastor Flanagan's Boys 'Home di Boys Town, Nebraska, telah berhasil selama 20 tahun, menurut Tom Dowd dan Jeff Tierney, penulis Pengajaran Keterampilan Sosial untuk Remaja: Kurikulum untuk Penyedia Perawatan Anak (Anak Laki-Laki) Town Press, 1997). Pendekatan mereka yang sederhana dan pragmatis juga dapat digunakan oleh orang tua. Misalnya, jika putra atau putri Anda memiliki masalah dalam menerima kritik dari seorang guru atau bos setelah sekolah, atau menunjukkan kurangnya sportivitas, atau sedang berurusan dengan masalah kesedihan, Anda dapat berjalan melalui langkah-langkah berikut untuk membantunya mengembangkan kecerdasan emosional.
Cara menerima kritik atau konsekuensi:
1. Lihatlah orang yang mengkritik Anda, untuk menunjukkan bahwa Anda memperhatikan (tetapi jangan menatap atau membuat wajah).
2. Katakan "OK" (tetapi tidak dengan sarkastis) dan anggukan kepala Anda untuk menunjukkan bahwa Anda memahami apa yang dikatakan orang lain.
3. Jangan berdebat ; ingat bahwa orang yang memberi kritik hanya berusaha membantu.
Cara menerima kemenangan dengan tepat (keterampilan sosial yang lebih maju):
1. Lihatlah orang atau anggota tim yang kalah.
2. Tetap menyenangkan tetapi jangan terlalu bahagia atau perayaan. (Simpan itu untuk nanti, secara pribadi.)
3. Ucapkan selamat kepada orang lain atau tim untuk permainan yang bagus dan untuk mencoba.
4. Jangan membual tentang kemenangan.
Cara mengungkapkan kesedihan (bagian kompleks dari kecerdasan emosional):
1. Temukan orang yang tepat untuk diajak bicara .
2. Diskusikan perasaan duka Anda.
3. Jangan ragu untuk menangis atau melepaskan perasaan terluka yang diperlukan.
4. Mintalah saran, jika perlu, atau pertimbangkan mencari bantuan profesional.
"Dengan kecerdasan emosional, orang-orang benar-benar takut memilikinya atau tidak memilikinya, dan itu memalukan karena tidak berfungsi seperti itu, " kata Mayer. "Kebanyakan orang memiliki kecerdasan emosi yang cukup untuk bermanuver, dan yang lebih penting, semua orang bisa belajar."
Berikut adalah beberapa ide untuk mendorong pengembangan aset internal berikut pada anak-anak.
- Menolong orang. Secara teratur menghabiskan waktu keluarga membantu orang lain. Relawan di tempat penampungan lokal atau panti jompo. Tunjukkan perhatian pada tetangga Anda.
