Makaroni ham dan keju | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• Makaroni siku 1 gelas
• 2 cangkir kuntum brokoli atau 1 paket brokoli potong beku 10 ons, dimasak dan tiriskan
• 1 cangkir ham yang dimasak dadu atau ham kalkun (5 ons)
• 1 paprika merah hijau atau manis sedang, potong kotak 3/4 inci (1 cangkir)
• 1 cangkir susu skim
• 1 sendok makan tepung jagung
• ⅛ sendok teh lada
• 1 cangkir keju Amerika dadu (4 ons)
• ¾ cangkir remah roti lunak (1 iris)
• 1 sendok makan margarin, meleleh

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Masak makaroni sesuai dengan petunjuk paket; menguras.

• Langkah 2

  Dalam 2-liter casserole, gabungkan makaroni, brokoli, ham, dan lada hijau atau merah; menyisihkan.

• Langkah 3

  Untuk saus, dalam panci kecil aduk susu, tepung jagung, dan lada. Masak dan aduk sampai mengental dan berbuih. Tambahkan keju; aduk sampai meleleh. Aduk saus ke dalam casserole. Campurkan remah roti dan margarin; taburi campuran di atas dalam casserole.

• Langkah 4

  Panggang, terbuka, dalam oven F 350 derajat selama 30 menit atau sampai remah dan remah roti kecoklatan.

Arah gelombang mikro:

Persiapkan seperti di atas, kecuali gunakan casserole yang aman microwave dan jangan taburkan remah roti di atas campuran makaroni sebelum dimasak. Campuran makaroni masak mikro, tertutup, dengan daya 100 persen (tinggi) selama 5 hingga 8 menit atau sampai panas, aduk sekali. Top dengan campuran remah roti. Masak, terbuka, di atas api 1 menit lagi. Untuk 4 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 350 kalori, kolesterol 47 mg, natrium 952 mg, karbohidrat 33 g, protein 21 g.