Ayam kental pb & j | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 10 ons toples raspberry atau buah strawberry yang dapat disebarkan
• ¼ cangkir kacang cincang
• ¼ cangkir kelapa parut
• 3 sendok makan jus jeruk
• 12 potong roti isi bertekstur putih atau roti gandum utuh
• ¾ cangkir selai kacang
• ½ cangkir stroberi cincang, pisang, dan / atau nanas
• 6 lollipop stick 4-5 inci
• 6 kismis kering atau potongan cokelat semisweet mini atau 3 kismis, dipotong menjadi dua

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil, kombinasikan buah yang bisa disebar, cincang kacang tanah, kelapa, dan jus jeruk. Menyisihkan.

• Langkah 2

  Potong 12 bentuk ayam dari pusat irisan roti menggunakan pemotong berbentuk ayam 3 hingga 4 inci. (Cadangan roti potong untuk membuat remah untuk penggunaan lain.) Tempatkan lollipop stick ke bawah 6 dari potongan roti. Sebarkan 1 sendok makan selai kacang di satu sisi setiap bentuk, pastikan bentuknya akan cocok ketika ditempatkan bersama. Taburkan buah cincang di atas selai kacang di 6 bentuk. Lapisi setiap bagian yang tertutup buah dengan bagian atas yang serasi, selai kacang menghadap ke bawah. Tekan bentuk bersama-sama, membentuk sandwich.

• Langkah 3

  Sebarkan sedikit mentega kacang di bagian bawah kismis. Tempatkan mata kismis di setiap sandwich ayam. Bungkus dan dinginkan hingga 1 jam. Sajikan dengan campuran buah yang bisa disebarkan sebagai saus. Membuat 6 sandwich.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 486 kalori, (5 g lemak jenuh, 5 g lemak tak jenuh ganda, 9 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 421 mg natrium, 64 g karbohidrat, 3 g serat, 8 g gula, 14 g protein.