Campuran sup pasta-ramuan | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 sendok makan butiran kaldu ayam natrium instan rendah natrium atau 6 kubus kaldu ayam natrium rendah
• ½ sendok teh thyme kering, dilumatkan
• ½ sendok teh oregano kering, dilumatkan
• ½ sendok teh rosemary kering, dilumatkan
• ½ sendok teh lada hitam
• ¼ sendok teh bubuk bawang putih
• 2 cangkir pasta farfalle multigrain kering
• ⅓ gelas bawang cincang kering
• ½ cangkir potongan tomat kering (tidak mengandung minyak)
• ¼ cangkir paprika hijau cincang kering
• ¾ gelas jamur porcini kering

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil aduk butiran kaldu, thyme, oregano, rosemary, lada hitam, dan bubuk bawang putih.

• Langkah 2

  Dalam dua gelas guci pengalengan atau bahan-bahan guci gelas lapisan dalam urutan berikut: campuran ramuan, pasta, bawang, tomat, lada manis, dan jamur. Ketuk stoples dengan lembut pada penghitung untuk menyelesaikan setiap lapisan sebelum menambahkan yang berikutnya. Segel toples. Simpan di tempat yang sejuk dan kering hingga 6 bulan.

• Langkah 3

  Italian Meatball Soup: Menggunakan satu wadah campuran, buang jamur dan taruh dalam mangkuk kecil. Tambahkan air mendidih secukupnya untuk menutupi; diamkan selama 20 menit. Buang jamur dengan sendok berlubang. Bilas dan potong jamur. Kosongkan isi botol yang tersisa ke dalam oven Belanda 4 liter. Masukkan 8 gelas air dan jamur cincang. Didihkan; mengurangi panas. Didihkan, tertutup, selama 8 menit. Tambahkan satu paket 12 ons (12 bakso) bakso kalkun rasa Italia yang dimasak beku, dicairkan, dan 3 cangkir kangkung cincang kasar. Kembali ke mendidih; mengurangi panas. Didihkan, terbuka, selama 2 hingga 3 menit atau sampai pasta lunak dan bakso dipanaskan. Menghasilkan 6 (1-1 / 2-cangkir) porsi.

Jadikan sebagai Hadiah:

Cat tutup stoples dengan cat papan tulis berwarna, biarkan kering, dan gunakan kapur atau pena arang putih untuk menambahkan label. Hadiah dengan botol kerupuk yang lebih kecil atau sendok kayu jika diinginkan. Termasuk petunjuk untuk menyiapkan sup.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 162 kalori, (2 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 61 mg kolesterol, 597 mg natrium, 11 g karbohidrat, 1 g serat, 2 g gula, 13 g protein.