Pasta dalam pot | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 pon daging sapi giling
• 1 bawang bombai sedang, dicincang (1/2 gelas)
• 1 siung bawang putih, cincang
• 1 gelas saus spageti yang dibeli
• 1 8 ons tomat rebus (sekitar 1 cangkir)
• 1 4 ons bisa diiris jamur, tiriskan
• 8 ons makaroni cangkang besar (sekitar 3 gelas)
• 1 8 ons karton krim asam susu
• 2 cangkir keju mozzarella (8 ons)
• Selada parut (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam wajan besar, masak daging sapi giling, bawang, dan bawang putih hingga dagingnya kecoklatan; tiriskan lemak. Aduk saus spaghetti, tomat rebus, dan jamur. Didihkan; mengurangi panas. Tutup dan didihkan 10 menit.

• Langkah 2

  Sementara itu, masak pasta sesuai dengan petunjuk paket; menguras. Dalam casserole 2 liter atau oven Belanda 4 liter, setengah dari masing-masing pasta, saus daging, krim asam, dan keju. Ulangi lapisan. Panggang, terbuka, dalam oven F 350 derajat selama 25 hingga 30 menit atau sampai dipanaskan. Hiasi dengan selada parut, jika diinginkan. Untuk 6 porsi.

Pertukaran diet:

2 pati, 2 sayur, 3 daging tanpa lemak, 3 lemak.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 509 kalori, (13 g lemak jenuh, 86 mg kolesterol, 642 mg natrium, 40 g karbohidrat, 3 g serat, 31 g protein.