Coleslaw nanas | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 ½ cangkir kubis parut dikemas dengan wortel (campuran coleslaw)
• ¼ cangkir tidbits nanas yang dikeringkan dengan baik (paket jus)
• 2 sendok makan yogurt rendah lemak vanila
• 2 sendok makan saus mayones ringan atau saus salad
• ¼ cangkir kacang madu panggang, cincang

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil, kombinasikan kol, nanas, yogurt, dan saus mayones; aduk agar tercampur. Sendok menjadi 4 wadah. Taburi dengan kacang tanah; tutup rapat. Kemas dalam wadah terisolasi dengan bungkus es. Untuk 4 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 75 kalori, (1 g lemak jenuh, 2 mg kolesterol, 109 mg natrium, 9 g karbohidrat, 1 g serat, 2 g protein.