Casserole bayam dan keju | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 cangkir keju cottage
• 1 10 ons paket bayam cincang beku, dicairkan dan dikeringkan dengan baik
• ⅓ cangkir keju feta hancur
• 3 butir telur, kocok
• ¼ cangkir mentega atau margarin
• 3 sendok makan tepung serbaguna
• 2 sendok teh bawang bombai cincang kering
• Dash pala tanah

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Oleskan casserole 1-1 / 2-liter; menyisihkan. Dalam mangkuk besar, campurkan keju cottage, bayam, keju feta, telur, mentega, tepung, bawang merah, dan pala; campur dengan baik. Pindahkan campuran ke casserole yang sudah disiapkan. Panggang, terbuka, dalam oven F 350 derajat sekitar 45 menit atau sampai tengah hampir diatur (termometer baca instan yang dimasukkan di tengah harus mendaftarkan 160 derajat F). Untuk 8 porsi hidangan pendamping.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 172 kalori, (7 g lemak jenuh, kolesterol 109 mg, natrium 392 mg, karbohidrat 6 g, serat 1 g, protein 11 g.