Cangkir phyllo buah tropis | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 3 cangkir 1/2-inci kubus berbagai macam buah tropis (mangga, pepaya, buah kiwi, dan nanas)
• 2 sendok makan selai jeruk
• 2 sendok makan anggur putih manis, seperti Sauternes atau Riesling
• ⅛ sendok teh bubuk allspice
• Minyak goreng rasa mentega atau semprotan anti lengket
• 4 inci lembar 18x14 adonan filum beku, dicairkan
• ¼ gelas gula
• Daun mint (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Untuk mengisi, campur buah-buahan, selai jeruk, anggur, dan allspice dalam mangkuk; aduk agar tercampur rata. Tutup dan dinginkan 1 hingga 4 jam, aduk sesekali.

• Langkah 2

  Memanaskan lebih dulu oven ke 350 derajat F. Semprotkan ringan dua belas cangkir muffin 2-1 / 2-inch dengan minyak goreng atau semprotan memasak antilengket; menyisihkan.

• Langkah 3

  Semprotkan satu lembar filum dengan minyak goreng atau semprotan anti lengket. Taburi dengan 1 sendok makan gula. Atas dengan lembar phyllo kedua; tekan sedikit lembaran bersama. Ulangi pelapisan, percikan, dan susun dengan sisa lembaran phyllo dan gula.

• Langkah 4

  Potong tumpukan filum memanjang menjadi tiga dan menyilang menjadi empat bagian, membuat dua belas kotak 4-1 / 2x4-1 / 2-inci, menggunakan pisau tajam. Tekan satu kotak ke masing-masing cangkir muffin yang sudah disiapkan, buat lipatan filum seperlunya untuk membentuk cangkir. Panggang dalam oven panas sekitar 8 menit atau sampai berwarna keemasan. Dinginkan selama 5 menit dalam wajan. Hapus dari panci; dingin sepenuhnya di rak kawat.

• Langkah 5

  Untuk menyajikannya, gunakan sendok berlubang untuk menempatkan sekitar 1/4 cangkir isian ke dalam setiap cangkir filum panggang. Hiasi dengan daun mint, jika diinginkan. Untuk 12 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 72 kalori, (0 g lemak jenuh, 33 mg natrium, 16 g karbohidrat, 1 g serat, 1 g protein.