Makanan penutup Berry cheesecake | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• ½ 8 ons bak krim keju bebas lemak (sekitar 1/2 gelas)
• ½ cangkir keju ricotta rendah lemak
• Pemanis bubuk rendah kalori sama dengan 3 sendok makan gula, atau 3 sendok makan gula
• ½ sendok teh kulit jeruk parut atau kulit lemon
• 1 sendok makan jus jeruk
• 3 cangkir stroberi, raspberry, dan / atau blueberry
• 4 jahe jahe atau cokelat, pecah

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam wadah blender atau mangkuk pengolah makanan, kombinasikan keju krim, keju ricotta, pemanis bubuk atau gula, kulit jeruk atau lemon, dan jus jeruk. Tutup dan campur atau proses sampai halus. Tutup dan dinginkan selama 4 hingga 24 jam.

• Langkah 2

  Untuk menyajikannya, bagi buah di antara hidangan pencuci mulut. Taburi setiap sajian dengan campuran keju krim dan taburi dengan cookies yang rusak. Untuk 4 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 115 kalori, (1 g lemak jenuh, 9 mg kolesterol, 61 mg natrium, 17 g karbohidrat, 2 g serat, 8 g protein.