Smoothie ceri-almond | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

Bahan dasar:

• ½ cangkir yogurt Yunani polos
• ½ cangkir susu almond biasa
• ½ cangkir ceri manis gelap
• 1 sendok makan madu
• ½ sendok teh ekstrak almond

Petunjuk arah

Metode dasar:

• Langkah 1

  Dalam blender, kombinasikan yogurt, susu almond, ceri, madu, dan ekstrak almond. Tutup dan campur sampai hampir halus.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 122 kalori, (1 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 0 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 3 mg, 56 mg natrium, 20 g karbohidrat, 1 g serat, 18 g gula, 6 g protein.