Cokelat fondue | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 8 ons cokelat semisweet, dicincang kasar
• 1 14 ons susu kental manis
• ⅓ gelas susu
• Dipper yang bermacam-macam, seperti makanan malaikat atau pon kue, kotak brownies, marshmallow, stroberi yang dibelah dua, irisan pisang, potongan nanas, dan / atau aprikot kering

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam panci berat sedang, masak dan aduk cokelat dengan api kecil sampai meleleh. Aduk susu kental manis dan susu; panas melalui. Transfer ke pot fondue; tetap hangat.

• Langkah 2

  Sajikan fondue dengan saus. Potongan berputar saat Anda mencelupkan. Jika fondue mengental, aduk susu tambahan.

Chocolate-Liqueur Fondue:

Persiapkan sesuai petunjuk, kecuali aduk 2 hingga 4 sendok makan amaretto atau jeruk, hazelnut, atau minuman beralkohol ke dalam campuran setelah dipanaskan.

Chocolate-Peanut Fondue:

Persiapkan sesuai petunjuk, kecuali aduk 1/2 cangkir krim selai kacang dengan susu. Per 1/4 cangkir: 400 kal., 22 g lemak total (10 g sat. Lemak, 0 g trans lemak), 18 mg kol., 141 mg natrium, 47 g karbo., 3 g serat, 10 g pro. Pertukaran: 1/2 Susu, 2 1/2 Karbo lainnya., 1 Daging Tinggi Lemak, 2 1/2 Lemak

Mocha Fondue:

Persiapkan sesuai petunjuk, kecuali gantikan 1/3 cangkir kopi kental yang diseduh untuk susu. Per 1/4 cangkir: 301 kal., 13 g lemak total (8 g sat. Lemak, 0 g trans lemak), 17 mg kol., 63 mg sodium, 43 g karbo., 2 g serat, 6 g pro. Pertukaran: 1/2 Susu, 2 1/2 Karbo Lainnya., 2 1/2 Lemak

White Chocolate Fondue:

Persiapkan seperti yang diperintahkan, kecuali gantikan coklat panggang putih dengan cokelat semisweet dan tambahkan satu crem marshmallow 7 ons ke dalam panci dengan cokelat. Kurangi susu menjadi 2 sendok makan. Aduk 1/4 cangkir crème de cacao atau amaretto ke dalam campuran setelah dipanaskan. Per 1/4 cangkir: 428 kal., 14 g total lemak (9 g sat. Lemak, 0 g trans lemak), 22 mg kol., 115 mg natrium, 67 g karbo., 0 ​​g serat, 9 g pro. Pertukaran: 1/2 Susu, 4 Karbo lainnya., 3 Lemak

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 306 kalori, (8 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 4 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 18 mg, 67 mg natrium, 44 g karbohidrat, 2 g serat, 42 g gula, 6 g protein.