Gulungan biji rami | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• Semprotan memasak antilengket
• 2 sendok makan biji rami, dipanggang
• 1 paket hot roll campuran 16 ons
• 2 sendok teh susu
• 1 sendok teh biji rami, dilumatkan

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Lapisi loyang 13 x 9 x 2 inci dengan semprotan memasak; menyisihkan. Tempatkan 2 sendok makan biji rami dalam wadah blender. Tutup dan campur sampai biji ditumbuk. (Atau, gunakan gilingan merica untuk menggiling biji.)

• Langkah 2

  Siapkan campuran hot roll sesuai dengan petunjuk paket, kecuali aduk biji rami dengan ragi. Bentuk adonan menjadi 12 bola halus. Tempatkan bola di loyang disiapkan. Tutup dan biarkan mengembang di tempat yang hangat hingga hampir dua kali lipat (sekitar 30 menit).

• Langkah 3

  Sikat bagian atas gulungan dengan susu; taburi dengan 1 sendok teh biji rami. Panggang dalam oven 375 ° sekitar 20 menit atau sampai berwarna cokelat keemasan. Hapus dari panci. Sajikan hangat, atau dinginkan di rak kawat. 12 gulungan

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 172 kalori, 1 g lemak tak jenuh ganda, 17 mg kolesterol, 248 mg natrium, 30 g karbohidrat, 1 g serat, 6 g protein.