Pasta dengan brokoli dan asiago | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 4 ons spageti kering, linguine, fettuccine, atau pasta rambut malaikat atau pasta 9 ons
• 1 cangkir brokoli cincang
• ½ 5 ons wadah keju semisoft dengan bawang putih dan rempah-rempah
• ¼ gelas susu
• Irisan keju Asiago atau Parmesan yang dicincang halus

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Siapkan pasta sesuai dengan petunjuk paket, tambahkan brokoli 4 menit terakhir memasak; menguras.

• Langkah 2

  Dalam panci kecil, kombinasikan keju semisoft dengan bawang putih, rempah, dan susu. Masak dan aduk sampai rata. Tuangi pasta; melemparkan untuk melapisi. Taburi dengan keju Asiago atau Parmesan. Untuk 2 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 411 kalori, (12, 8 g lemak jenuh, 0, 5 g lemak tak jenuh ganda, 0, 3 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 11 mg, 316 mg natrium, 47, 5 g karbohidrat, 2, 7 g serat, 4 g gula, 13, 7 g protein.