Sandwich caesar kalkun | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 8 ons kalkun tenderloins, dibelah dua, atau 4 bagian dada ayam tanpa tulang
• ½ gelas saus salad Caesar botol
• 4 sendok teh minyak zaitun
• 1 siung bawang putih, cincang
• 4 roti pita tebal, belah secara horizontal
• Romaine daun selada
• 2 buah tomat sedang, iris
• 1 alpukat sedang, dikupas dan diiris (opsional)
• Keju parmesan serut

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Panggang kalkun di rak panggangan terbuka langsung di atas api sedang selama 12 hingga 15 menit atau sampai kalkun lunak dan tidak lagi berwarna merah muda, berputar sekali. Sisihkan setengah dari saus salad; sikat sisa saus pada kalkun selama 5 menit terakhir memanggang.

• Langkah 2

  Sementara itu, aduk bersama minyak zaitun dan bawang putih. Dengan menggunakan sikat kue, olesi campuran minyak di atas satu sisi roti pita. Tempatkan roti pita, sisir ke bawah, di atas api sedang. Panggang selama 2 hingga 3 menit atau sampai terpanggang.

• Langkah 3

  Untuk berkumpul, letakkan daun selada di sisi setengah roti pita panggang. Taburi dengan kalkun, tomat, dan, jika diinginkan, alpukat; gerimis dengan saus salad yang dipesan. Taburi keju Parmesan yang dicukur. Tambahkan roti pita setengah ke atas masing-masing. Untuk 4 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 513 kalori, (4 g lemak jenuh, 73 mg kolesterol, 742 mg natrium, 38 g karbohidrat, 3 g serat, 37 g protein.