Panggang Asparagus-ham | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 10, 75 ons krim kental sup asparagus
• ¾ gelas susu
• 2 cangkir ham yang dimasak dadu
• 2 cangkir nasi putih dimasak *
• 1 pon asparagus segar, dipangkas dan dipotong-potong 1 inci, atau satu paket 9 ons ons asparagus beku, dicairkan
• 1 bohlam adas sedang, buang biji dan cincang (1 gelas)
• ½ cangkir keju Swiss parut (2 ons)
• ¼ cangkir bawang cincang halus
• ½ cangkir panko (remah roti gaya Jepang)
• 2 sendok makan mentega, leleh

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Memanaskan lebih dulu oven ke 375 ° F. Dalam mangkuk besar, kombinasikan sup dan susu. Aduk ham, nasi, asparagus, adas, keju, dan bawang. Pindahkan campuran ham ke loyang persegi 2 liter tanpa isi.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk kecil, kombinasikan panko dan mentega cair. Taburkan di atas campuran ham.

• Langkah 3

  Panggang, terbuka, selama 40 hingga 45 menit atau sampai dipanaskan dan berwarna kecokelatan. Diamkan selama 10 menit sebelum disajikan.

*Tip:

Untuk menyiapkan 2 gelas nasi matang, dalam panci sedang kombinasikan 1-1 / 3 gelas air dan 2/3 gelas nasi putih gabah panjang. Didihkan; mengurangi panas. Didihkan, ditutup, selama 15 hingga 18 menit atau sampai nasi empuk.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 303 kalori, (7 g lemak jenuh, 49 mg kolesterol, 1036 mg natrium, 29 g karbohidrat, 3 g serat, 15 g protein.