Daging sapi koboi | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 2 pon daging panggang tanpa tulang
• 1 15 ons kaleng cabai dalam saus sambal
• 1 11 ons dapat seluruh jagung kernel dengan paprika manis, tiriskan
• 10 ons dapat memotong dadu tomat dan cabai hijau, tidak terdrainase
• 1 - 2 sendok teh lada kaleng cincang halus dalam saus adobo

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Potong lemak dari daging. Jika perlu, potong daging agar sesuai dengan slow cooker 3 1 / 2- atau 4 liter. Tempatkan daging di kompor. Dalam mangkuk sedang, kombinasikan kacang cabai dalam saus, jagung, tomat dan cabai, dan lada chipotle. Tuang campuran di atas daging.

• Langkah 2

  Tutup dan masak pada pengaturan panas rendah selama 10 hingga 12 jam atau pada pengaturan panas tinggi selama 5 hingga 6 jam.

• Langkah 3

  Pindahkan daging ke talenan. Daging irisan; mengatur dalam piring saji yang dangkal. Menggunakan sendok berlubang, campuran sendok kacang di atas daging. Gerimis dengan cukup banyak cairan masak untuk melembabkan.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 307 kalori, (2 g lemak jenuh, 89 mg kolesterol, 655 mg natrium, 23 g karbohidrat, 5 g serat, 37 g protein.