Salad berry terbaik | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• ¼ gelas jus jeruk
• 1 sendok makan minyak salad
• 2 sendok teh mustard madu atau mustard gaya Dijon
• 1 sendok teh gula
• ¼ garam sendok teh
• 4 cangkir selada sobek
• 1 ½ cangkir blueberry segar, raspberry, stroberi quartered, dan / atau bagian jeruk mandarin kalengan, tiriskan
• 2 sendok makan ukuran cheddar ikan atau kerupuk pretzel atau 1 sendok makan biji bunga matahari yang dikupas

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Untuk pembalut, dalam toples bercampur jus jeruk, minyak, sawi, gula, dan garam. Tutup dan kocok sampai digabungkan. Tempatkan selada dalam mangkuk sedang. Gerimis dengan dressing; melemparkan untuk melapisi. Bagi selada di antara 4 piring.

• Langkah 2

  Atur buah di atas selada. Taburi dengan cracker. Sajikan segera. Untuk 4 porsi lauk.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 86 kalori, (1 g lemak jenuh, 0 mg kolesterol, 208 mg natrium, 13 g karbohidrat, 3 g serat, 1 g protein.