Campuran camilan madu-mustard | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 cangkir jagung renyah dan sereal beras
• 1 ½ cangkir biskuit gandum parut ukuran gigitan
• ¾ cangkir kacang
• 3 sendok makan mustard madu
• 2 sendok makan mentega atau margarin, meleleh
• 1 sendok teh saus Worcestershire
• ¼ sendok teh bubuk bawang putih
• ⅛ sendok teh cabai rawit
• 3 gelas popcorn ber-acar

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Lapisi loyang 13x9x2 inci dengan foil. Dalam wajan siap sajikan sereal, biskuit gandum, dan kacang tanah; menyisihkan. Dalam mangkuk kecil, campurkan madu mustard, mentega, saus Worcestershire, bubuk bawang putih, dan cabai rawit. Gerimis di atas sereal dan campuran kacang di wajan, aduk perlahan agar terlapisi.

• Langkah 2

  Panggang dalam oven bersuhu 300 ° selama 20 menit, aduk perlahan setelah 10 menit. Aduk popcorn. Gunakan kertas timah untuk menghilangkan campuran panggang dari wajan; benar-benar keren. Untuk 7 gelas.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 101 kalori, (1 g lemak jenuh, 5 mg kolesterol, 114 mg natrium, 11 g karbohidrat, 1 g serat, 3 g protein.