Sosis dan kacang jambalaya | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 12 ons sosis andouille yang dimasak atau kielbasa yang dimasak (Polska Kielbasa)
• 1 liter miniatur paprika manis atau 2 paprika besar kuning dan / atau oranye
• 15 ons dapat kacang merah merah, dibilas dan dikeringkan
• 1 14, 5 ons dapat membakar tomat potong dadu panggang
• 1 cangkir seledri cincang (2 batang)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Irisan sosis dalam potongan 1 inci. Membagi dua, batang, dan biji paprika mini. Jika menggunakan paprika besar, batang, biji, dan cincang kasar.

• Langkah 2

  Dalam 3 1/2 atau 4 liter kompor lambat gabungkan sosis, lada manis, kacang kering, tomat yang tidak dikeringkan, dan seledri. Tutup dan masak dengan TINGGI selama 2 jam atau pada RENDAH selama 4 jam.

Untuk pembersihan mudah:

Lapisi slow cooker Anda dengan liner slow cooker sekali pakai. Tambahkan bahan sesuai petunjuk dalam resep. Setelah jambalaya Anda selesai dimasak, sendok keluar dari slow cooker Anda. Setelah makanan keluar dari slow cooker liner Anda, buang saja liner. Catatan: Jangan mengangkat atau mengangkut liner sekali pakai dengan makanan di dalamnya.

Variasi:

Ganti sosis dengan bakso beku yang sudah dicairkan. Gunakan irisan bawang sebagai pengganti paprika manis, kacang canellini sebagai pengganti kacang merah dan tomat potong dadu dengan kemangi dan bawang putih sebagai pengganti tomat bakar panggang.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 409 kalori, (8 g lemak jenuh, 4 g lemak tak jenuh ganda, 10 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 56 mg, natrium 1295 mg, karbohidrat 32 g, serat 8 g, serat 10 g, protein 18 g.