Bagaimana mengelola pengasuhan jarak jauh | rumah & kebun yang lebih baik

Sebagai ahli keluarga dan pengasuh untuk AARP, Amy Goyer berusaha keras mempelajari cara merawat orang-orang terkasih yang berusia lanjut, termasuk mereka yang tinggal jauh; apa yang dia pelajari dia praktikkan. "Saya telah menjadi pengasuh seumur hidup dewasa saya, baik jarak jauh dan hidup-in, " kata Goyer, penulis buku Juggling Life, Work, and Caregiving.

Apa yang dia dan para ahli lain telah temukan adalah bahwa masalah penyediaan perawatan jarak jauh untuk orang yang lebih tua tidak mendiskriminasi berdasarkan jenis kelamin, usia, status sosial ekonomi, atau kelompok etnis: 13 persen dari 34, 2 juta pengasuh yang memberikan perawatan tanpa dibayar untuk seseorang yang berusia 50 dan lebih tua, tinggal 20 hingga 60 menit, dan 12 persen tinggal lebih dari satu jam perjalanan, menurut Aliansi Nasional untuk Pengasuhan. "Pengasuhan jarak jauh menjadi lebih lazim, " kata Joe Caldwell, Dewan Nasional direktur Penuaan layanan jangka panjang dan mendukung kebijakan. "Masih sering terjadi bahwa satu anggota keluarga akan memikul sebagian besar tugas pengasuhan, tetapi semakin kita melihat banyak anggota keluarga berbagi tugas, terutama ketika mereka terpisah dari orang yang mereka cintai."

Apa pun parameter situasi Anda atau seberapa besar pun bantuan yang Anda miliki atau tidak miliki, ada langkah-langkah untuk membantu memastikan perawatan dan kualitas hidup terbaik untuk orang yang Anda cintai jarak jauh. Inilah yang dikatakan para ahli untuk dilakukan.

1. Cari bendera merah.

Kunjungan Anda ke orang yang dicintai dapat terjadi setiap minggu atau dua kali atau setahun atau di suatu tempat di antaranya, tetapi tidak peduli seberapa sering Anda melihatnya, penting untuk mencari tiga hal, kata Goyer: keselamatan, kesehatan, dan kualitas hidup. Cara untuk melakukannya adalah dengan mengamati perubahan dalam bagaimana orang yang Anda cintai itu dan bagaimana mereka sekarang. "Apakah mereka tidak memasak lagi, atau makan banyak makanan cepat saji? Apakah surat menumpuk, dan apakah mereka tidak dapat mengelola urusan mereka? Apakah rumah itu kotor? Apakah perawatan pribadi mereka memburuk? Apakah halamannya berantakan, atau ada yang terbakar? -keluar bola lampu di tangga karena mereka tidak bisa menjangkau mereka? " Kata Goyer. Berkendaralah bersama kerabat Anda juga, dan cari penyok di mobil atau isyarat lalu lintas yang terlewat.

2. Bicara lebih awal dan sering bicara.

Kemandirian dan kualitas hidup sering saling tergantung satu sama lain, dan tidak ada orang yang mau diambil, kata Goyer. Itu sebabnya penting untuk mendekati setiap percakapan pengasuhan dengan kepekaan, kasih sayang, dan pengertian. "Mulailah dengan contoh - 'Kulihat kamu tidak bisa mengikuti halaman, jadi bagaimana kita mengatasinya?" - atau anekdot- "Aku punya teman yang orangtuanya punya masalah, dan jika ini akan terjadi, apa yang akan kamu lakukan inginkan? '"kata Goyer.

Tidak harus Anda yang memulai pembicaraan; mungkin dokter atau teman tepercaya, atau kerabat lainnya. Tetapi kerjakan beberapa pekerjaan rumah sebelumnya - opsi transportasi, misalnya, jika orang yang Anda cintai tidak lagi bisa mengemudi. "Ingatkan mereka bahwa kamu tidak memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan, dan bicarakan apa yang akan terjadi kapan, jauh sebelum itu terjadi, " kata Goyer. "Ingatkan mereka bahwa semua yang kamu lakukan dimotivasi oleh cinta, dan kamu ingin mereka aman dan bahagia, dan sebisa mungkin mandiri selama mungkin."

3. Cari tahu pemantauan jarak jauh.

Tantangan terbesar, kata Goyer, adalah mengetahui apa yang terjadi ketika Anda tidak ada di sana; untuk mengatasinya, bangun tim mata dan telinga di lapangan. "Ini mungkin termasuk tetangga, teman, orang-orang di komunitas agama mereka, atau penjaga gerbang seperti operator pos, atau bahkan dibayar bantuan manajer perawatan geriatri atau spesialis perawatan usia lanjut, " kata Goyer; yang memberi Anda peran mengoordinasi, menilai, dan memantau. Teknologi bisa sangat membantu, dengan monitor video, aplikasi, dan perangkat pintar yang memungkinkan check-in pada rutinitas dasar. Anda dapat mengatur peringatan sensor gerak untuk memantau jika orang yang dicintai bangun dari tempat tidur, misalnya, atau apakah ia minum obat. Banyak dokter juga setuju dengan koneksi FaceTime atau Skype selama janji, kata Goyer. "Aku sudah melakukannya, " katanya. "Kami adalah masyarakat yang bergerak, dokter cenderung senang ketika ada pengasuh yang terlibat."

4. Terorganisir.

Dokumen merupakan komponen besar pengasuhan jarak jauh, kata Goyer; Anda harus mengetahui keberadaan segala hal mulai dari nomor telepon dan nama tetangga hingga surat wasiat dan arahan canggih untuk perawatan kesehatan dan surat kuasa untuk perawatan kesehatan dan keuangan. "Buat dokumen dengan informasi, " kata Goyer. "Ada hal-hal yang mungkin belum Anda pikirkan, seperti semua sumber pendapatan dan manfaat publik sehingga Anda mengetahui dukungan keuangan dan anggaran mereka dan apa yang mereka mampu jika Anda mencoba membantu mengatur perawatan." Jangan lupa tentang sertifikat - militer, kelahiran, perkawinan - serta nama dokter, daftar obat, kartu asuransi dan resep, dan riwayat medis.

5. Nilai situasi orang yang Anda cintai - dan situasi Anda sendiri.

Apa tanggung jawab Anda, fleksibilitas Anda, dan komitmen keuangan Anda? Ini semua adalah bagian dari persamaan pengasuhan, kata Goyer. "Anda harus terus-menerus menilai kembali dan tahu bahwa dalam sebagian besar situasi, ada peningkatan bertahap dalam dukungan yang diperlukan dari waktu ke waktu, " katanya. "Dapatkan gagasan realistis tentang apa yang dapat Anda tangani dan bagaimana Anda dapat mengisi kesenjangan dengan orang atau layanan lain."

Dan jangan lupa tarik-menarik emosional: pengasuh jarak jauh cenderung melaporkan lebih banyak tekanan finansial dan emosional. Mereka merasa bersalah dan takut karena tidak berada di sana, itulah sebabnya percakapan awal dan perencanaan sebelumnya terbayar dengan perawatan yang lebih baik untuk orang yang dicintai - dan diri Anda sendiri. "Tidak egois untuk mengurus diri sendiri, itu praktis, " kata Goyer. "Mobil tidak bisa berjalan dengan kosong; kita juga tidak bisa. Isi tangki Anda sehingga Anda memiliki energi untuk memberikan perawatan. Anda akan berkorban, tetapi seimbangkan itu dengan menjaga diri Anda sendiri."