Berry pops | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

Blackberry-Lime

• 1 ½ gelas kapur dingin
• ½ cangkir blackberry
• 2 sendok makan madu

Cranberi

• 2 cangkir stroberi iris dan / atau raspberry
• 1 cangkir jus cranberry
• ¼ cangkir yogurt vanila
• 3 sendok makan madu

Lapisan Raspberry dicampur

• 1 ¼ cangkir raspberry segar
• 3 sendok makan madu
• 2 sendok makan jus jeruk

Lapisan vanila:

• 1 ¾ gelas yogurt vanilla
• ¼ gelas susu

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam blender, kombinasikan bahan pop berdasarkan variasi, kiri. Blender sampai halus atau hampir halus dan saring untuk menghilangkan biji jika diinginkan. Tambahkan stik ke cetakan Quick Pop. * Tuangkan sekitar 1/4 gelas isi ke dalam setiap cetakan Quick Pop beku. Diamkan selama 6 hingga 9 menit atau sampai beku; hapus dan sajikan atau simpan dalam freezer. Untuk pops dua-nada, tambahkan bagian pertama dari pengisian; diam beberapa menit. Tambahkan warna kedua dan terus membeku sampai siap. Untuk variasi miring, Anda dapat menyangga pembuat Quick Pop pada buku atau menggunakan baki sudut Quick Pop saat menambahkan campuran pertama.

*

Jika Anda tidak memiliki cetakan pop, gunakan cangkir kertas. Tuang adonan menjadi 3 ons. cangkir; tutup dengan kertas timah dan bekukan selama 1 hingga 2 jam. Buat potongan kecil di foil di atas setiap cangkir. Masukkan tongkat kayu melalui lubang. Kembali ke freezer sampai padat. Kupas gelas kertas sebelum disajikan. Untuk pops dua-nada tambahkan 1 isian dan bekukan 1 hingga 2 jam. tambahkan isian kedua saat menambahkan stik.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 59 kalori, (0 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 6 mg natrium, 15 g karbohidrat, 1 g serat, 13 g gula, 1 g protein.