Bundel ayam kari | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 cangkir ayam atau kalkun cincang matang (10 ons)
• ½ cangkir seledri cincang
• ⅓ cangkir keju skic ricotta bagian-skim
• ¼ cangkir wortel parut
• 1 sendok makan aprikot atau chutney
• 1 sendok teh bubuk kari
• ¼ sendok teh bubuk kayu manis
• Garam sedikit
• 1 paket adonan pizza 10 ons

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk sedang, kombinasikan ayam, seledri, keju ricotta, wortel, pengawet atau chutney, bubuk kari, kayu manis, dan garam. Menyisihkan.

• Langkah 2

  Buka gulungan adonan pizza; potong menjadi 6 kotak. Bagi campuran ayam di antara kotak. Bawa sudut-sudut adonan ke tengah lebih dari isi, peregangan seperlunya. Jepit tepi terbuka bersama untuk menutup. Tempatkan bundel di atas loyang yang tidak diperkecil.

• Langkah 3

  Panggang dalam oven F 375 derajat selama 12 hingga 15 menit atau sampai berwarna keemasan. Dinginkan selama 30 menit di rak kawat.

• Langkah 4

  Kemas setiap bundel dalam kantong plastik kecil atau tas pembeku. Dinginkan semalaman atau simpan hingga 3 hari di kulkas atau 1 bulan di freezer.

• Langkah 5

  Untuk memanaskan kembali sandwich, letakkan di atas piring yang aman untuk microwave. Microwave dengan daya 100% (tinggi) selama 30 hingga 60 detik. Untuk 6 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 240 kalori, kolesterol 46 mg, natrium 300 mg, karbohidrat 26 g, protein 19 g.