Bebas kacang rosemary panggang | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 3 cangkir almond utuh utuh
• 1 ½ gelas setengah kenari
• 1 cangkir biji labu mentah (pepitas)
• 2 sendok makan rosemary segar yang dipotong halus
• 2 sendok teh dikemas gula merah
• 1 sendok teh garam laut
• ½ sendok teh lada cabai
• 2 sendok makan mentega, leleh

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Memanaskan lebih dulu oven ke 375 ° F. Dalam loyang 15x10x1 inci, kombinasikan almond, kenari, dan biji labu. Panggang sekitar 12 menit atau sampai terpanggang, aduk sekali.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk kecil, kombinasikan rosemary, gula merah, garam, dan cabai rawit. Aduk mentega cair. Gerimis campuran mentega di atas kacang hangat; melemparkan untuk melapisi. Sajikan hangat atau pada suhu kamar. Simpan dalam wadah kedap udara hingga 3 hari.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 177 kalori, (2 g lemak jenuh, 4 g lemak tak jenuh ganda, 2 g lemak tak jenuh tunggal), 2 mg kolesterol, 60 mg natrium, 5 g karbohidrat, 2 g serat, 1 g gula, 6 g protein.