Mangga yogurt muncul | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 sendok teh gelatin tanpa rasa
• ⅓ cangkir nektar persik atau nektar aprikot
• 2 6 ons karton vanila atau yogurt bebas lemak persik dengan pemanis
• ⅓ 26 ons irisan mangga dingin, tiriskan, atau 8 ons iris, tiriskan, tiriskan

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam panci kecil, campurkan gelatin tanpa rasa dan nektar aprikot. Diamkan selama 5 menit. Masak dan aduk dengan api sedang sampai gelatin larut.

• Langkah 2

  Dalam wadah blender, kombinasikan campuran gelatin, yogurt, dan irisan mangga atau buah persik. Tutup dan campur sampai halus. Sendok campuran menjadi delapan cangkir kertas 3 ons. Tutupi setiap cangkir dengan kertas timah. Potong celah kecil di tengah setiap penutup foil dan masukkan tongkat kayu bundar ke dalamnya. Bekukan es selama 4 hingga 6 jam atau hingga keras.

• Langkah 3

  Untuk menyajikan, lepaskan foil dan sobek cangkir kertas dari pop. Membuat 8 pops.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 49 kalori, (0 g lemak jenuh, 1 mg kolesterol, 28 mg natrium, 10 g karbohidrat, 0 g serat, 2 g protein.