Salad buah musim panas | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 cangkir irisan nektarin atau buah persik segar (dikupas, jika diinginkan)
• 2 cangkir blueberry segar
• 2 cangkir stroberi segar
• 2 6 ons wadah stroberi, raspberry, atau lemon-gaya yogurt custard rendah lemak
• ½ cangkir kue kering camilan graham atau wafer vanila yang dihancurkan secara kasar

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam 8 piring saji yang jernih atau nektarine 2 mangkuk yang jelas, blueberry, dan stroberi. Sebarkan yogurt di atas buah. Taburi dengan kue kering graham atau taburi wafer vanilla yang dihancurkan. Sajikan segera. Untuk 8 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 111 kalori, (1 g lemak jenuh, 4 mg kolesterol, 43 mg natrium, 22 g karbohidrat, 2 g serat, 3 g protein.