Rumah Resep Tumis ayam dan apel | rumah & kebun yang lebih baik

Tumis ayam dan apel | rumah & kebun yang lebih baik

Daftar Isi:

Anonim

Bahan

Petunjuk arah

  • Dalam mangkuk kecil tutupi jamur dengan air hangat. Biarkan berendam selama 30 menit. Bilas dan peras jamur untuk mengeringkannya. Buang batang. Irisan jamur tipis. Menyisihkan.

  • Sementara itu, potong ayam atau kalkun menjadi potongan 1 inci. Menyisihkan.

  • Untuk saus, dalam mangkuk kecil aduk bersama air dingin, konsentrat jus, kecap, tepung jagung, jahe, kayu manis, dan lada merah. Menyisihkan.

  • Panaskan wajan atau wajan besar di atas api sedang-tinggi. Tambahkan almond; tumis selama 2 hingga 3 menit atau sampai berwarna keemasan. Hapus almond dari wajan. Biarkan wajan dingin.

  • Tuang minyak goreng ke dalam wajan dingin. (Tambahkan lebih banyak minyak seperlunya selama memasak.) Tambahkan jamur, paprika manis, dan apel; tumis selama 1 hingga 2 menit atau sampai paprika dan apel lunak renyah. Hapus campuran apel dari wajan.

  • Tambahkan ayam atau kalkun ke dalam wajan panas; tumis selama 3 hingga 4 menit atau sampai tidak ada warna pink yang tersisa. Dorong ayam atau kalkun dari tengah wajan.

  • Aduk saus. Tambahkan saus ke tengah wajan. Masak dan aduk sampai mengental dan berbuih. Kembalikan campuran apel ke wajan. Aduk semua bahan bersama untuk melapisi dengan saus. Masak dan aduk 1 hingga 2 menit lebih banyak atau sampai matang. Aduk almond panggang. Sajikan segera di atas nasi merah yang dimasak. Untuk 4 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 370 kalori, (2 g lemak jenuh, 45 mg kolesterol, 563 mg natrium, 48 g karbohidrat, 22 g protein.
Tumis ayam dan apel | rumah & kebun yang lebih baik